Câte calorii există (dietă, alimente, greutate)
O chifla cu putin unt, o felie de branza Gouda si sunca cruda?
Doar aproximativ
8 răspunsuri
Întregul lucru are între 300 și 400 kcal, în funcție de greutatea brânzei și a cârnaților pe care i-ați pus. În plus, nu vei fi plin pentru mult timp de la o ruladă de grâu. Aceste tipuri de carbohidrați sunt procesate rapid și vă veți simți din nou flămând.
Mai bine o ruladă de cereale integrale cu brânză ușoară, ciugulită cu castravete sau morcov și vei fi plin de 450 kcal de două ori mai mult.
1 ou fiert are aproximativ 150 kcal și te menține plin.
1 rulou de grâu 150 de calorii
10 grame de unt 72 de calorii
30 de grame de brânză (o felie) 90 de calorii
25 de grame de sunca cruda (1 portie) 45 de calorii
una peste alta, asta înseamnă puțin sub 360 de calorii.
plus 100g castraveți și 100g ridichi și câteva frunze de salată veți avea 400 de calorii.
exact asta ai nevoie la micul dejun sau la cină. dacă intenționați să faceți acest lucru ca cină, atunci luați o rolă de dimineață. te menține plin mai mult timp, deoarece este mai ușor de mestecat.
Desigur, depinde de greutatea ruloului, șuncă, brânză și cantitatea de unt. Dar cred că 150 kcal pentru sul, aproximativ 30 kcal pentru șuncă, 80 kcal pentru brânză și aproximativ 60 kcal pentru unt:)
Deci, când ne întoarcem, am auzit un număr de 300 de calorii:)
Dacă vrei să slăbești, prea mult. Luați o bombă cu calorii (rulou de pâine), o acoperiți cu o bombă cu calorii (unt), puneți o bombă cu calorii (brânză) și deasupra există o altă bombă cu calorii (șuncă).
Combinația nu te umple corect și este mult prea grasă.
Depinde de mărimea porției. Google pentru valorile nutriționale și faceți calculele. Nu este știință despre rachete.
întrebări similare
În această dimineață am mâncat o rulou de spelt cu 20g unt de arahide și un nougat de nuci Crossiant.
La prânz eram în restaurant și am comandat spaghete cu sos de roșii și am mâncat aproximativ jumătate din porție.
Seara era o felie de pâine proteică cu o felie de brânză Gouda.
Ca o mică gustare între gustări, exista un bar cu musli.
Am mers 15.000 de pași astăzi, dar nu am făcut niciun sport.
Am mâncat prea multe calorii?
Apropo, sunt o fată de 15 ani, am o înălțime de 178 m și cântăresc 56 kg.
Ar fi frumos dacă cineva mi-ar putea spune asta. Deci 3 rulouri ușoare cu Gouda și somon pe el. FĂRĂ UNT. x3
Bună ziua, îmi place foarte mult să mănânc sandvișuri, dar știu că nu este atât de scăzut în calorii. Am încercat să mă fac un pic deștept, dar am venit întotdeauna cu rezultate diferite. Acum întrebarea mea: Câte calorii este o felie de pâine (pâine amestecată -Lieken Bauernmild) cu cremă de brânză și două felii de Lyoner. Apoi pâine, cremă de brânză și două felii de salam Pâine cu cârnați de ficat. Deci caloriile individuale pentru o felie de sandvișuri. Mulțumesc anticipat.
cineva știe câte calorii are un sandviș de la serviciu?
Sunt la o dietă radicală și aș vrea să știu de la tine ce are mai multe calorii. Mai degrabă 2 felii de pâine de grâu (fără unt doar o felie de brânză gouda) sau mai degrabă aceste tăiței reparați din ambalaj, imaginea aparține tăiței reparați
Nu urmez o dietă, dar uneori îmi urmăresc caloriile. Doar mă interesează. Câte calorii are o ruladă de grâu cu ouă și unt sau sos tartru de la brutar?
Câte calorii există în doar 1 felie? O.o
Am vrut să întreb câte calorii are o felie din această brânză!
Așa că vreau să slăbesc, dar nu că am tăiat carbohidrații.
Am o aplicație, dar nu am încredere deplină în ea.
Aproximativ câte calorii se consumă pe felie de pâine, inclusiv unt și topping.
Este aproximativ posibil să spui asta?
Este ca pâinea integrală normală.
În această seară există mâncare de pe piața de Crăciun. Oferta în orașul nostru este destul de limitată, nu există mult mai mult decât bratwurst, clătite și „ciuperci din tigaia uriașă” (ciuperci care sunt literalmente înecate în ulei). Acum mă interesează câte calorii există, poate ajuta cineva?
Da, este puțin ars, pe el sunt 2 felii de salam și puțină șuncă fiartă, sos de roșii și brânză gouda.
Trebuie doar să fiu foarte atent în acest moment
salut, poate știi aceste bruschete din pizzerie. au forma unei pizza și constau dintr-o bază de pizza cu roșii și mozzarella și câteva condimente deasupra. Am vrut să întreb câte calorii există într-o astfel de bruschetta cu un diametru de aproximativ 18 cm. doar aproximativ. nu va avea la fel de mult ca o pizza adevărată, nu? aluatul se desfășoară subțire.
Un filinchen fără topping are 18 calorii. Câți atunci are unul cu gem? Și cât de mult fetz aproximativ?