Câte calorii există într-un martie
Iubitorii de dulciuri știu că tind să nu fie compatibili cu vizionarea liniei tale.. O bară de tip Mars oferă astfel 450 kcal la 100 de grame, cu o medie de 240 de calorii pe porție consumată.
Calorii și valoarea nutrițională a unei bare de pe Marte
Cu mai mult de 450 de calorii la 100 de grame, un Marte sau echivalentul său este un aliment foarte bogat, care nu este deloc recomandat ca parte a unei diete de slăbire sau când se are grijă să păstreze silueta.
Compoziția sa întărește latura anti-dietă, cu un procent foarte mare de zaharuri (70g) și grăsimi (18g). Deși este disponibil peste tot, de la casele de supermarket până la magazinele alimentare la dozatoarele de bomboane, prin urmare, nu este gustarea ideală în caz de puțină foame.
În cele din urmă, sarcina sa glicemică este foarte mare și face Marte incompatibil cu dietele cele mai răspândite (Dukan, cu conținut scăzut de calorii, "Sărac în carbohidrați", Montignac ...).
Ce alternativă alegeți pentru o gustare gourmet? ?
Dacă aveți o poftă incontrolabilă de dulciuri, ați putea la fel de bine să optați pentru 2 pătrate dintr-un bar (cu cât este mai mare conținutul de cacao, cu atât mai bine).
Fructe uscate iar nucile pot oferi, de asemenea, un gust dulce și o grăsime bună, fără a ceda la atracția barelor industriale mai dulci.
Desigur, fructele sunt cel mai bun lucru de făcut în timpul zilei. Prin înlocuirea gustărilor prea grase, zaharoase și bogate în calorii cu un măr, o banană sau o pere, kilogramele în plus vor tinde rapid să fie eliminate datorită îndepărtării ingredientelor care suprasolicită rapid corpul.
O rețetă Marte de casă ?
Pentru a vă răsfăța din când în când, de ce să nu vă pregătiți propria rețetă Marte sau înghețată de casă? Cel puțin acest desert poate fi împărțit și poate fi ușurat după cum doriți.
Ingrediente
Pregătirea
- Topiți ciocolata într-un cazan dublu - Turnați-o într-o matriță acoperită cu hârtie de copt - Așezați mucegaiul într-un loc răcoros, astfel încât ciocolata să se întărească - Se toarnă deasupra un strat de caramel - La frigider- Creați un strat de prăjituri deasupra primelor două straturi (alternativă mai sănătoasă: o mărunțire de nuc și alune) - Repetați operația în funcție de numărul de straturi dorite - Finalizați prin răcire timp de 30 de minute până la 1 oră
La momentul degustării, desfaceți și tăiați în porții pentru a le împărtăși. O rețetă foarte gustoasă, care nu trebuie abuzată !
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).