Mierea te îngrașă, are multe calorii (mănâncă, slăbește)
5 răspunsuri
Mierea are un efect digestiv, iar produsele de patiserie îndulcite cu miere se umplu mai repede decât cele îndulcite cu zahăr, deoarece nivelul zahărului din sânge crește și scade mai lent. În plus, mierea are mai puține calorii decât zahărul: mierea conține aproximativ 300 kcal la 100 g, în timp ce zahărul la 100 g conține aproximativ 400 kcal. O lingură de miere este de aproximativ 20 g. Dar mierea trebuie consumată și cu măsură (2 - 3 linguri pe zi).
Am slăbit 15 kg în ultimele 3 luni mâncând 3 felii de pâine integrală cu Becel și miere în fiecare dimineață, bineînțeles și cu exerciții fizice, dar un lucru este clar: mierea NU te îngrașă:-)
În Ayurveda, mierea este comercializată ca agent de slăbire. O lingură de miere în apă la foc mic ajută la excesul de kapha
mierea este zahăr, doar lichid. nici nu este atât de sănătos. se zvoneste ca este „mai bun” decat zaharul. Are doar gust diferit/mai puternic
Brânza de căpșuni funcționează deoarece există atât de multe Fittamiene în ea XD
"Mierea este zahăr, doar lichid. Nici nu este atât de sănătos. Există zvonul că este" mai bun "decât zahărul. Are doar un gust diferit/mai puternic"
De ce răspândești o astfel de cunoaștere falsă?
Mierea nu are NIMIC, dar și absolut NIMIC de a face cu zahărul de masă simplu.
De multe ori se susține în mod eronat că mierea este la fel de dăunătoare ca zahărul menajer, dar compoziția diferă semnificativ. Albinele adaugă fermentiți nectarului și mierii, care transformă un tip de zahăr în altul. Până la 30 de compuși de zahăr pot fi găsiți în miere. Zaharul de uz casnic se obtine in mare parte din sfecla de zahar. Se compune din zaharoză cu zahăr dublu. În afară de calorii, zahărul nu conține nimic altceva și, prin urmare, este un purtător de calorii gol (cu excepția întregului zahăr din trestie, care din păcate este adesea confundat cu zahărul din trestie).
Ar fi fost suficient dacă ar fi aruncat o privire la Wiki înainte de a spune prostii. http://de.wikipedia.org/wiki/Honig
întrebări similare
Hei Mierea te îngrașă cu adevărat? Dacă da, acum mierea de la discounter sau mierea adevărată? Pierd în greutate cu dieta și mult exercițiu, dar cred că fac rău cu miere. Oricum, în fiecare dimineață mănânc pâine integrală de grâu cu brânză de vaci și miere pe ea. La fel numai cu gem. Dacă mi-e foame între ele, mănânc și eu. Acum am auzit că mierea inhibă pierderea în greutate și te îngrașă. Poate îmi poți explica cum este acum cu mierea?
dacă îmi place cu adevărat ceva dulce, mănânc câteva linguri de miere . este mai sănătos și mai bun sau nu are nicio diferență în ciocolată? face ca la fel de gros ?
Sau laptele, 1,5% grăsime, singur te îngrașă?