Câte calorii folosiți în timpul scufundării (sport și fitness, consum de calorii)

Am vrut să merg la scufundări în curând și am vrut să știu câte calorii se consumă într-o oră de scufundări echipament? Are cineva deja experiență cu asta?

5 răspunsuri

Credeți că ceasurile de fitness le puteți măsura cu adevărat? ?

Cu scufundările, este important să se utilizeze cât mai puțin posibil, deoarece fiecare efort folosește aerul, iar aportul din sticlă nu mai este suficient pentru scufundări lungi. Scafandrii cu experiență se descurcă cu mișcări minime și reduc astfel respirația la minimum.

Ar trebui să fiți apți să vă scufundați, dar ar trebui să faceți acest lucru în prealabil cu ajutorul sporturilor normale de rezistență, sunt de ajutor volumul pulmonar și o inimă sănătoasă, cu o frecvență cardiacă scăzută. Exercițiul între scufundări trebuie evitat cu orice preț, deoarece vibrațiile pot provoca formarea de bule de gaz în sânge . atâta timp cât sângele este suprasaturat cu azot, acest lucru ar trebui evitat.

---