Câte calorii în piadine Blogul
Clătitele tipice Romagna, piadine aduc la masă romantismul Italiei și toate aromele sale. Dar care sunt consecințele lor dieta noastră ? Răspuns instant !
Piadine, un festival al caloriilor !
Da, amintește foarte mult de compoziția unei pizza, piadine poate părea un festival de culori pentru tine; dar cu siguranță nu sunt doar atât! Câte calorii conțin? Răspunsul aici depinde de ingredientele alese pentru a garni piadina, precum și de greutatea aluatului care o compune.
Se consideră astfel că o piadină goală, care cântărește în general 120 de grame, conține 340 kcal. Trebuie remarcat faptul că caloriile conținute într-o piadină sunt considerabil mai mari decât cele găsite în pâine, ceea ce îl apropie de paste și orez.
În aceeași porție găsim aproximativ 11g de grăsimi, 48g de carbohidrați și 8g de proteine.
Toate aceste date cresc atunci când vă umpleți piadina.
De exemplu, piadina tradițională cu mozzarella și șuncă gătită conține 838 kcal, iar o piadină de pui conține 881 kcal. Un alt exemplu, în programul Weight Watchers, piadina gătită și la grătar cu legume înregistrează până la 11 puncte.
Prin urmare, riscăm să ne atingem rapid limita zilnică, ceea ce poate fi o problemă dacă nu practicați nicio activitate fizică iar dacă ne-am permis deja alte abateri. În plus, făina utilizată în preparat este rafinată, va fi rapid asimilată de organism.