Câte calorii în takoyaki Blogul

câte

Specialitate japoneză, Takoyaki este un fel de mâncare din caracatiță sau caracatiță și făină. Apropo, numele înseamnă literalmente caracatiță la grătar. Este prezentat sub forma unei găluște umplute. Ușor și hrănitor, poate fi servit ca aperitiv sau ca aperitiv.

Pe de altă parte, în Japonia, în special în Osaka, unde takoyaki este foarte popular, poate fi o masă completă cu 6 găluște. De asemenea, este posibil să faceți o versiune vegană prin înlocuirea caracatiței cu legume ca ciupercile.

Sunt takoyaki bogate în calorii ?

Deloc ! O bucată de takoyaki tradițional conține doar 70 kcal. Ceea ce vă oferă 420 de calorii pentru o masă completă de 6 takoyaki. Chiar dacă urmezi o dietă, nu ar trebui să te împiedice să slăbești. Și, așa cum am menționat anterior, puteți face takoyaki vegetarian dacă asta se potrivește cel mai bine stilului dvs. de viață. Aportul caloric nu este prea diferit de rețeta originală, deoarece caracatița oricum nu are un conținut ridicat de calorii. Pe scurt, takoyaki sunt alimente sănătoase și dietetice.