Câte calorii într-o bere fără foame
Consumată cu mai mult de 5000 de ani înainte de era noastră, berea cunoaște din ce în ce mai mulți fani, mai ales că, în ultimii ani, i-am asociat numeroase beneficii, cum ar fi conținutul său în niacină, acid folic, vitamina B6. Și reducem riscul de boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer.
Știm cu toții că berea este o băutură alcoolică care se obține ca urmare a fermentației. Este compus în principal din apă, malț (cereale precum orz, grâu sau secară) și hamei.
Berea conține mai puține calorii și mai puține zaharuri decât vinul, deoarece procentul său de alcool (4% până la 7%) este mai mic decât cel al vinului (10% până la 14%) decât vinul. La volum egal, adică 100 g, vinul oferă 80 de calorii, spre deosebire de 50 de calorii pentru bere.
Câte calorii într-o singură bere?
Bere ușoare (mai puțin de 4% alcool) și fără alcool
Deoarece aceste beri sunt ușoare, conțin mai puțin zahăr decât berile tradiționale. În general, conțin mai puțin de 100 de calorii pe 341 ml sau o sticlă de dimensiuni standard. Dacă optați pentru o bere fără alcool, este sigur că numărul de calorii va fi redus foarte mult, deoarece conținutul de alcool este practic zero, astfel încât o sticlă (341 ml) de bere fără alcool nu va furniza mai mult de 50 de calorii.
Bere standard (4,7% până la 5% alcool)
Aceste beri conțin între 135 și 145 de calorii pe sticla de 341 ml. Conținutul de alcool fiind mai mare, zahărul este puțin mai important decât la o bere ușoară.
Bere blond, roșu și maro
Berile întunecate sunt cele mai scăzute în calorii decât roșcatele și blondele. O bere neagră conține între 110 și 130 de calorii. Berile blonde conțin peste 135 de calorii, iar cele roșii conțin între 120 și 140 de calorii.