Câte calorii să câștigi în greutate - Anorexie și bulimie - FORUM Santé - Doctissimo

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Care este acest răspuns stupid?! Nu, nu veți relua rapid la 1600. dacă veți relua. . trebuie să-ți mărești aportul nu este suficient să reiei.
Teama de a lua rapid face parte din boală, trebuie să ne detașăm de această nevoie de control.

Subiecte similare

Creștere în greutate

Creșterea în greutate după anorexie

Câți kcal ?

Calculul caloriilor

din cât suntem anemici ?

AM 12 iulie 2017 Allergan 85A-> 85D profil extrem de înalt de 310cc

Totul se întâmplă corect pentru cine știe să aștepte.
Când vrem putem! Voința poate ridica munții, totul este în minte

1600kczl) pentru a împiedica corpul meu să atragă rezervele mele. Asta mi s-a explicat, dar recunosc că, din moment ce acest număr de calorii este mai mare decât ceea ce mănânc de obicei de ceva timp, îmi este greu să cred că nu mă voi îngrașa și că mă voi stabiliza.
stabilizează-mi greutatea, o accept, dar mă îngraș, încă mai am probleme.
Vă mulțumim pentru răspunsuri !

trebuie să intri în cap că trebuie să te îngrași. Nu este nevoie să mergi prea repede. Dar dacă nu doriți să vă întoarceți la spital, trebuie să vă ocupați singur.

Trebuie să mănânci 3 mese echilibrate pe zi cu proteine, legume, amidon, brânzeturi, produse lactate, fructe. Cred că știi elementele de bază eh?

am 17 ani
da, știu elementele de bază ale meselor echilibrate, dar ... în cele din urmă încerc să mă liniștesc, adică să știu cât voi lua din nou și în cât timp dacă mănânc 1600kcal/zi, de exemplu

părinții îmi spun că nu
nu recâștiga nimic mâncând 1800 pe zi, pentru că de asta are nevoie corpul meu pentru a funcționa normal. Pentru ei, mâncând 1800/zi, nu voi mai pierde decât să trag din rezervele mele. Dar pare prea „frumos” ca să fie adevărat.

❤️ Mic memento ❤️

---