Câte calorii sunt în spuma de lapte

În zilele noastre, mulți oameni acordă o mare importanță unei diete sănătoase și greutății corecte. Nu este de mirare, deoarece experții în nutriție avertizează mereu că Germania se îndreaptă spre o catastrofă a dietei și a obezității.

De aceea ni se pune adesea întrebarea, câte calorii sunt de fapt în spuma de lapte.

Aceasta este o întrebare foarte ușor de răspuns. Dar mai întâi vestea bună - există foarte puține calorii!

Obțineți cea mai bună spumă de lapte atunci când lucrați cu lapte cu grăsime de 3,5%. Pentru o porție foarte mare de spumă de lapte, aveți nevoie de maximum 100 de grame de lapte. Acesta este un cappuccino cu un strat foarte înalt de spumă de lapte ...

Comparativ cu alte alimente, 65 de calorii este foarte puțin. 100 de grame de ciocolată conțin în jur de 500 până la 600 de calorii (variază ușor în funcție de soi). Deci, vă puteți răsfăța cu plăcerea spumei de lapte, chiar dacă doriți să fiți atenți la silueta voastră.

Apropo, am discutat recent despre aspectele de sănătate ale spumei de lapte - vezi articolul Cremă sau zahăr? Care se ocupă cu acest lucru în detaliu.

Spuma de lapte este tovarășul perfect pentru cafea - sărac în calorii și bun pentru sănătatea ta.

---