Câte grame de orez slăbire forum

Kaddu

Mănânc mult orez în fiecare zi, dar nu știu cât.
Familia mea gazdă nu are cântar de bucătărie, dar bolurile pe care le folosim pentru a mânca orezul conțin aproximativ 150 sau 200 ml. Dacă umpl un bol de acest fel cu orez fiert, câte grame de orez este asta?

câte

Chiar nu am idee, dar aș vrea să știu pentru că mănânc 4 astfel de boluri pe zi.

Ma poti ajuta? Sau încercați asta ^^
Mulțumesc foarte mult

schnuuupi

Lara83

Kaddu

Punga de chipsuri

Așa că am calculat puțin în jur (cu măsurătorile dvs. pentru castron) și aș spune că are o capacitate de aproximativ 300 cm³ sau ml.
Apoi mi-am luat ceașca, care se potrivește și cu 300 ml. Aproximativ 230 g de orez crud se potrivesc acolo. Când este gătit, orezul crește în greutate și volum de aproximativ 2,5-3 ori.
DH. ar fi aproximativ 75-90 g de orez crud care face unul din bolurile dvs. de orez fiert.

Deci, aș presupune că 80 de grame de orez crud/castron în locul tău.
Și aproximativ 280 kcal/bol (valoare medie)

Așa că acum am început cu orezul ieftin normal - cu cereale lungi sau orice altceva.