Categorie pește
Torreta de avocado cu creveți Carb scăzut cu orez lipicios de conopidă
„Stiva de creveți din California” este numită în original și este, desigur, făcută cu orez adevărat. Dar, desigur, asta nu ne oprește cu adevărat. În orice caz, rezultatul carbificației reduse a fost cu adevărat „diferit”, foarte gustos și, de asemenea, atrăgător. Mâncarea drăguță nu este de obicei unul dintre talentele mele.
Tigaie cu usturoi cu spaghete konjak
Aromatic, ușor și ușor de făcut - tigaia noastră de creveți cu spaghete făcute din tăiței konjac de către Shileo este potrivită pentru vară. Cu o bună porție de unt și ierburi, aceasta va fi o masă foarte satisfăcătoare:)
Somon și cremă de brânză
Se crede că un șemel de somon și brânză cremă este echivalentul ceto al unui coc de pește. Sau cu un bagel de somon. Cel puțin așa vreau să mă gândesc la asta.
Este o pauză de prânz prietenoasă cu ceto-urile. Sau chiar potrivit pentru Carniovore, dacă căutați așa ceva și apoi lăsați verdele.
File de somon cu pielea crocantă
În ultimele câteva săptămâni am fost întrebați destul de des pe Insta cum ne pregătim fileul de somon pentru că arată întotdeauna delicios. Și am explicat-o deseori, dar acum a venit timpul pentru o postare pe blog și un videoclip pe această temă:)
Somon Rolls and Keto Experiment Week # 1
Vorbind despre „Înapoi la elementele de bază” - în faza noastră de experimentare a ceto-ului, care funcționează încă timp de cel puțin 3 săptămâni, gătim desigur și rețete adecvate sâmbăta. Așadar, astăzi există chifle de somon pe care le puteți pregăti minunat seara dacă doriți să mâncați ceva la birou pentru prânz;)
Dar de data aceasta îl păstrăm foarte simplu ... Și despre experimentul în sine: în a doua secțiune discutăm prima săptămână:)
Bomboane de grăsime cu brânză de somon
- Ah da, Fat Bombs din nou. a fost gândul meu. Dar asta are sens, pentru că la urma urmei avem suficiente opțiuni pentru variație și, de asemenea, suficiente nevoi. Imaginați-vă că faceți un bufet keto și nu există mușcături mari pe masă? De necrezut!
Quiche cu somon și brânză de munte - Rețetă cu conținut scăzut de carbohidrați
Astăzi a avut loc o quiche suculentă de somon și brânză de munte. Efort relativ mic și delicios. Deoarece mereu găsesc gustul peștilor din ce în ce mai mult, vine în meniul nostru obișnuit cu conținut scăzut de carbohidrați;)
Dovlecei și Somon Zoodles - paste cu conținut scăzut de carbohidrați
Cina de azi. Zoodle-urile noastre de dovlecei și somon sunt o cină cu adevărat clasică pentru o săptămână în care nu vrei să depui eforturi mari. Gata în 30 de minute, super sănătoasă și mega-delicioasă:)
Avocado Salmon Bowl - Keto Office Lunch
Prânzul de birou poate fi dificil pentru ketarieni. 95% din toate mesele care pot fi cumpărate chiar așa sunt pur și simplu scăpate, chiar mai rău decât cu un conținut scăzut de carbohidrați sau LCHF.
Procedura obișnuită a ketarianului tipic este pre-gătit și luat. Dar uneori nu ai chef să o faci. Sau în nici un caz, fără timp. Sau pur și simplu uitați masa dvs. acasă.
Și apoi există exact 2 opțiuni: postul sau cumpărăturile bine informate. Cu o rețetă de rezervă în minte.
Degetele de pește te fac să ai un conținut scăzut de carbohidrați și fără gluten
Sincer, nu am mâncat degete de pește de peste 4 ani. Și de ce? Pâine, gluten, alimente gata preparate. Îmi plăcea SOOO, pe care obișnuiam să îl avem destul de regulat. Pentru că este rapid și gustos, indiferent dacă este în tigaie sau cuptor.
În cele din urmă, am decis în cele din urmă să recreăm acest favorit din toate timpurile pentru oameni de toate categoriile de vârstă ca degete de pește cu conținut scăzut de carbohidrați. Și cu tot ceea ce merge cu el. Și unghiular.