Câteva cuvinte despre detoxifiere; Nordic crud
Pentru a nu repeta greșelile de ieri, m-am interzis să candidez astăzi. Corpul meu pare să aibă grijă de alte lucruri chiar acum și nu vreau să pun o povară suplimentară asupra acestuia. Cu această măsură, ziua a decurs foarte bine. Nu am avut plângeri și am reușit să stăpânesc rutina zilnică normală fără probleme. Cu toate acestea, și simptomele dure de detoxifiere și-au lăsat amprenta. Cântăresc doar 73,3 kg. Dar mă simt uimitor de bine în legătură cu asta.
Vorbesc tot timpul despre detoxifiere. Una sau alta se vor întreba cu siguranță: „Ce vrei să spui prin detoxifiere?” Și pe bună dreptate. Ideea „detoxifierii” vine inițial din retragerea în terapia medicamentoasă. „Detoxifierea” din medicina alternativă se referă în special la curățarea corpului de toxinele din mediu și alte toxine.
Fiecare dintre noi ingerează în mod regulat o gamă largă de substanțe toxice. Centrele pentru controlul și prevenirea bolilor (CDC) ale autorității sanitare din SUA publică la intervale regulate Raportul național privind expunerea umană la substanțele chimice din mediu. Conform acestui studiu, participanții la studiu au ingerat în jur de 98 de toxine de mediu prin alimente convenționale și alte bunuri de larg consum. Grupul de cercetare de stat a găsit următoarele probe chimice în probele lor, de exemplu: dioxine, agenți de combatere a bolilor, ftalați, pesticide organofosfate, erbicide și antiseptice.
Desigur, corpul nostru nu este expus la acest stres fără protecție. Formarea și descompunerea toxinelor în organism este un proces complet normal. Scopul detoxifierii naturale este de a menține constantă compoziția sângelui și de a excreta substanțe inutile, prevenind astfel depozitele în țesutul celular și în spațiul extracelular (în special în fluidele extracelulare).
Organismul nostru nu este adaptat la aportul crescut de toxine din mediu și la dezvoltarea crescută a toxinelor metabolice prin aportul de alimente și alimente prea unilaterale și proaste (cum ar fi cafea, zahăr etc.). De multe ori organismul nu poate elimina aceste toxine și le depune în țesutul pasiv, cum ar fi țesutul adipos, oasele și părul (în special toxinele din mediu) sau dizolvate în spațiul extracelular. Rezultatul este o depozitare progresivă a toxinelor din mediu în părți ale corpului în care nu au loc procese metabolice.
Metodele individuale de detoxifiere sunt controversate. Măsurile recunoscute în general pentru detoxifiere includ defalcarea substanțelor de depozitare (în special grăsimile), prevenirea leucocitozei digestive și promovarea proceselor de excreție. De altfel, ierburile sălbatice bogate în vitamine și minerale oferă un sprijin important pentru detoxifiere.
După acea mică călătorie înapoi la mine. Prin fast-food-ul crud, corpul meu evită în prezent leucocitoza digestivă și sistemul meu imunitar poate avea grijă de alte șantiere din corpul meu. Arderea suplimentară a grăsimilor prin exerciții fizice creează aparent o povară suplimentară care în prezent mă copleșește sistemul imunitar.
De altfel, nu doar eu observ fenomenul, ci și mulți alți alimentari atletici crudi dinaintea mea. Tim VanOrden, de exemplu, a documentat bine acest lucru. VanOrden este un alergător de ultramaraton care mănâncă alimente crude de câțiva ani și a avut unele succese cu acesta.
Deci, să sperăm că timpul de detoxifiere va trece în curând și că senzația de putere pozitivă a alimentelor crude se va răspândi.