Câteva sfaturi dietetice pentru oamenii de constituție Pita Yogsansara
Potrivit Ayurveda, oamenii de tip PITA (foc și apă) ar trebui să evite cât mai mult posibil să lucreze și să fie în contact cu sursele de căldură și mașinile care degajă o căldură puternică sau să consume alimente care pot crește temperatura corpului (oțet, ardei iute, ketchup, conserve, carne roșie, băuturi răcoritoare, alcool).
Ayurveda îi sfătuiește pe oamenii din constituția Pita să nu sară peste mese, să mănânce alimente prea sărate, acide, înțepătoare și să fie prea expuși soarelui.
Persoanele cu tendință PITA nu ar trebui să depună prea mult efort fizic și ar trebui să evite situațiile excesiv de stresante. Ayurveda îi sfătuiește să evite să stea la masă cu sentimente de furie sau într-o stare de stres.
Din punct de vedere psihologic, persoana Pita are nevoie să trăiască și să lucreze într-o atmosferă calmă și relaxată. În ceea ce privește masajul ayurvedic, persoanele cu tendință Pita au nevoie de masaje relaxante și care să le relaxeze la nivel muscular. În special, trebuie să primească masaje în special pe trapez și coapse, care sunt locuri deosebit de tensionate.