Câteva sfaturi pentru creșterea fertilității; masculin
Adăugați la Favorite Favorite
Pentru bărbați, care este vârsta ideală pentru a avea un copil ?
Desigur, bărbații fac spermă Toată viața lor. Cât despre femei, fertilitatea lor scade odată cu înaintarea în vârstă: după 50 de ani, sperma este mai puțin fertilă, deci pot avea tulburări de fertilitate și le este greu să concepeți un copil. Un studiu brazilian recent al Societății Americane de Medicină a Reproducerii a sugerat chiar că bărbații au devenit mai puțin fertile după 41 de ani.
În ultimele decenii, problemele de infertilitate masculină au devenit din ce în ce mai frecvente. Sperma conține acum doar 50 de milioane de spermatozoizi pe mililitru în loc de 100 de milioane (și cancerele testiculare, precum și anomalii congenitale ale sistemului reproductiv masculin sunt mai frecvente). În 20% din cazuri, sterilitatea este de origine masculină (este amestecat în 40% din cazuri).
Adoptați o dietă echilibrată pentru a spori fertilitatea masculină
Acest lucru nu este nou,alimente, și anumite categorii de alimente, afectează șansele de a concepe. Antioxidanții îmbunătățesc calitatea spermei, promovează creșterea numărului și a mobilității lor! zinc, are un efect benefic asupra secreției de testosteron, hormon care acționează asupra fabricarea spermei și mobilitatea. Pe de altă parte, deficiențele de vitamine și alimentele grase în general afectează producția de spermă.
Cât despre viitoarele mame, deficit de vitamina B9 poate afecta și fertilitatea masculină. Potrivit unui studiu american, viitorii tati au tot interesul să-și monitorizeze aportul de acid folic. Cercetătorii de la Universitatea din California au arătat într-adevăr că bărbații care consumă o dietă bogată în folat (între 722 și 1.150 mg pe zi) prezintă un risc mai mic cu 20-30% de a avea spermă anormală. Prin urmare, profesioniștii sfătuiesc bărbații care doresc să aibă un copil urmăriți dieta lor cu cel puțin trei luni înainte de procreație, timpul necesar pentru ca ei să producă spermă nouă, frumoasă, complet nouă.
Există o greutate ideală pentru a fi la vârful fertilității tale atunci când ești bărbat? ?
„Mediul în sens larg, în special mâncarea, supraponderalitatea și obezitatea, vor avea o consecință negativă asupra calității spermei”, a precizat Rachel Levy, din centrul de asistență la procreația lui Bondy, la microfonul Europa 1 Un studiu american din 2008 confirmă cuvintele acestui specialist afirmând că supraponderalitatea a interferat cu fertilitatea masculină. În această categorie de bărbați obezi sunt incluși cei a cărorIMC este peste 30. Responsabil: hormonul GnRH esențiale pentru producerea spermei. Între timp, slăbiciunea ar fi responsabilă pentru tulburări ale corpului masculin și spermatozoizi de calitate inferioară.