Câți carbohidrați sunt în sos wok Ghid de rețetă Ghid de rețetă

1,7 g carbohidrați într-o lingură de sos (25 grame) de sos wok, din care 0,9 grame zahăr

Ce sunt produsele sănătoase care conțin carbohidrați?

Există multe tipuri de produse care conțin carbohidrați. Produsele sănătoase de luat sunt produse precum pâinea integrală și pastele integrale, bulgurul, cuscusul integral, cartofii, leguminoasele, legumele și fructele. Acestea sunt în roata celor cinci, sunt pline de fibre și oferă beneficii pentru sănătate. Mai puțin sănătoase sunt produsele cu mult zahăr (adăugat) și puțini nutrienți buni, cum ar fi băuturile răcoritoare, sucurile, fursecurile și bomboanele.

Cum se încadrează sosul wok în dieta ta?

Acum știi câți carbohidrați există în sosul wok. Vrei să știi câte carbohidrați iei în fiecare zi? În Eetmeterul meu puteți urmări ceea ce mâncați și beți pentru o perioadă mai lungă. Acest jurnal online calculează apoi cantitatea totală de energie și substanțe nutritive pe care le consumați.

---