Postul de supă nu este o dietă. Postul de supă și postul terapeutic
Marți, 24 noiembrie 2020 - 12:33
Supa repede
Când postim supă, așa cum sugerează și numele, ar trebui să mănânci doar supă. Se recomandă în special supele de legume, deoarece acest lucru asigură faptul că organismul continuă să fie alimentat cu vitamine și minerale. O cură de supă include, de asemenea, ceai, sucuri și apă, care susțin purificarea și detoxifierea. Cei care optează pentru o cură de supă o fac uneori pentru că nu trebuie să le fie foame. Dimpotrivă: a mânca plin este la ordinea zilei. Mâncarea solidă este evitată în mod deliberat. Persoana de post trebuie să mănânce de trei ori pe zi una sau două farfurii din crema de ovăz/fulgi de ovăz gătită acasă, piure de fructe sau legume.
Cei care fac sport pe lângă postul de supă pot spera la o pierdere în greutate și mai rapidă și cei care au timp pot încheia programul de post cu yoga, masaje cu ulei și băi. Atenție însă, greutatea obținută după cura de supă nu rămâne doar așa, la urma urmei aceasta nu este o dietă (care implică, desigur, și efectul yo-yo), ci unul dintre multele tipuri diferite de post. Acest lucru nu este deloc nou, dar a fost folosit mai devreme. Pierderea în greutate este de fapt doar efectul secundar (plăcut), este vorba în primul rând de purificarea și detoxifierea organismului.
Postul de supă este potrivit, printre altele, pentru inflamațiile stomacale și intestinale, cum ar fi infecțiile. Este, de asemenea, utilizat după operații și după medicația pe termen lung. Și, în cele din urmă, se recomandă cura de supă pentru așa-numitele sensations naturelles, care sunt persoanele în vârstă, mici și mici, cu greutate redusă. Persoanele cu tulburări alimentare, depresie și diabetici ar trebui să se abțină de la post.