Caut partener 16856kg

bună,
Sunt deja relativ subțire, 168cm și 56 de kilograme, dar pe coapse și fese am acumulări de grăsime și celulită care, din păcate, nu pot fi îndepărtate cu exercițiile fizice. Acum fac dieta dukan (ceea ce a făcut și prințesa Kate înainte de nuntă) și aș dori să slăbesc aproximativ 4 kg. Este cineva interesat să devină partenerul meu de slăbit? LG

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Mi-ar plăcea să slăbesc cu tine!
Hei,
Am, de asemenea, 168 cm înălțime și 55 kg. S-ar putea să credeți că nu este prea mult, dar am exact aceeași problemă cu acumularea de grăsime pe fese și coapse =/Dacă sunteți încă interesat, aș vrea să slăbesc împreună. Începeți dieta Max Planck mâine

bună
Cântăresc mult mai mult decât tine, dar vreau să slăbesc și mai mult. Am o înălțime de 171 cm, așa că este în regulă. Cum funcționează exact Dieta Dukan?

Site-ul web explică destul de bine forma dietei, dar dieta Dukan este, de asemenea, doar o dietă bazată pe o reducere extremă a carbohidraților. Am încercat deja așa ceva și de fapt pierdusem deja în greutate, dar apoi am avut un bmi prost și nici nu m-am bucurat cu adevărat =/Am găsit wokouts foarte bune pe Internet. Am putea face exercițiile.

Hmm.
. asta este foarte restrictiv. În acest moment sunt chiar înainte de faza de examen și dacă ar mânca această mâncare „ciudată”, o iau razna, dar poate o voi examina în timpul vacanței. Ce fel de antrenamente ar fi asta? Poate că am vrut să încerc cu anularea cinei, ar trebui, de asemenea, să ajute foarte mult!

Sunt și la început
hei, așa că am 1,66 m.
Voi face „dieta” mea de mâine, dar cu pulberea yokebe am slăbit în jur de 7 kilograme în puțin mai puțin de 2 săptămâni anul trecut, dar am luat-o acolo, acum încearcă yokebe-ul ar fi cool dacă ai raporta întotdeauna cât ai pierdut deja etc. găsește-l foarte motivant; D.

.
@ clătită91. chiar funcționează atât de bine? Mama a încercat-o și până la urmă cred că a aruncat-o. dar de fapt am auzit undeva că ar trebui să ajute. Pentru săptămâna următoare, am interzis mai întâi cântarul

@ flummi92. Pot înțelege. Cu astfel de diete te simți adesea foarte slab -, - nu tocmai de ajutor atunci când te afli în mijlocul unui maraton dietetic. http://www.youtube.com/watch?v=Ee47MACOSkE&feature=fvwrel. nu lăsa aspectul să te irite ^^ antrenamentele sunt cu adevărat grozave

lg. PS: face antrenamentul acum

o da
Cunosc deja body rockerii. Am vrut întotdeauna să încerc unul dintre antrenamente. Vă place? Ajută? Cred că durează puțin să arăt ca ea, dar lucrez pe stomac. Spatele și partea de jos sunt mai mult din „problema”. Am supraviețuit ieri fără cină, nu știu încă dacă a fost bine.

^^
Am făcut antrenamentul mai devreme și a fost foarte obositor xD, dar, din păcate, trebuie să recunosc că am ieșit să mănânc cu prietenii astăzi. Cartofi prăjiți * conștiință proastă *. Dar antrenamentele au ajutat. Am făcut asta timp de două săptămâni și am lăsat deoparte toate lucrurile dulci etc., pierduseră 3 kilograme. Videoclipurile bodyrockerilor pentru fese trebuie să fie și ele bune, fesele mele dureau mereu la câteva ore după un astfel de antrenament. PS: Și peste această seară omit cina

sunt frustrat
de la primele 3 kilograme nu a mai scăzut nimic, singura mea speranță este că este legată de ciclu. Probabil că ar trebui să fac aceste antrenamente din când în când, dar nu va funcționa acasă, deoarece ar fi prea tare pentru vecinii de dedesubt. și, de fapt, cred că ar fi suficient sportul de 4 ori pe săptămână. vll mai multă rezistență! încă te descurci atât de bine, sunt foarte gelos

sunt frustrat
Cumva nimic nu a scăzut de la primele 3 kilograme, singura mea speranță este că este legată de ciclu. Probabil că ar trebui să fac aceste antrenamente din când în când, dar nu va funcționa acasă, deoarece ar fi prea tare pentru vecinii de dedesubt. și, de fapt, cred că ar fi suficient sportul de 4 ori pe săptămână. vll mai multă rezistență! încă te descurci atât de bine, sunt foarte gelos

Nu = /
Nu mă descurc atât de bine de mult, deși dieta de succes nu a fost decât în decembrie. Am și probleme cu ciclul, vine întotdeauna prea târziu pentru mine O.o atunci, când sunt * în urmă *, întotdeauna îmi este foarte foame, probabil că ai așa ceva. azi am fost pe drum toată ziua și nu sunt nervos pentru un antrenament xD, dar sunt hotărât mâine. De 4 ori pe săptămână sună bine. Acum am o dorință pentru certificat și apoi îmi iau echipament de vânătoare și apoi, când nu mai este atât de înghețat, merg la jogging cu un prieten * foarte super sportiv * ^ M-am gândit la asta, că ar fi motivant dacă postăm aici ceea ce am mâncat în acea zi și dacă am fost activi. ai fi interesat?

Nu = /
Nu mă descurc atât de bine de mult, deși dieta de succes nu a fost decât în decembrie. Am și probleme cu ciclul, întotdeauna vine prea târziu pentru mine O.o atunci când sunt * depășit * întotdeauna îmi este foarte foame, probabil că ai ceva similar. azi am fost pe drum toată ziua și nu sunt nervos pentru un antrenament xD, dar sunt hotărât mâine. De 4 ori pe săptămână sună bine. Acum am o dorință pentru certificat și apoi îmi iau echipament de vânătoare și apoi, când nu mai este atât de înghețat, mă duc să fac jogging cu un prieten * cu adevărat super sportiv * ^ M-am gândit la asta, că ar fi motivant dacă postăm ceea ce am mâncat în acea zi și dacă am fost activi. ai fi interesat?

Da
am putea face asta, dar nu știu dacă voi ajunge mereu la asta. de vineri am destul de multe examene. chiar acum este doar un moment nepotrivit pentru a slăbi. când trebuie să studiez, încă îmi este mult mai foame de dulciuri și stresul, din păcate, nu lasă kilogramele să se topească. dar cred, de asemenea, că o mulțime de grăsime se transformă în mușchi prin exerciții fizice, deoarece puteți vedea o mică schimbare, doar nu pe cântar. ti-ai facut antrenamentul azi? Nu am de gând să fac sport astăzi pentru că am încă mușchi dureroși. nici asta nu e bine, nu a fost prânz pentru asta, sper că asta va compensa!

Faza examenului
Hei dragilor, multe s-au întâmplat aici. În acest moment sunt și eu stresat la examen, așa că nici nu mă pot gândi să slăbesc. Dar din 14 (sau 15 pentru că 15 este Ziua Îndrăgostiților) voi fi din nou acolo. Dukan este destul de bun pentru a slăbi foarte repede și nu prea nesănătos. De asemenea, puteți mânca cât de mult (proteine) doriți.
Așa că ne vedem curând. Și dacă cineva vrea mai ales să slăbească împreună cu mine, putem adăuga și pe fb?!

LG püppi

Da
am putea face asta, dar nu știu dacă voi ajunge mereu la asta. de vineri am destul de multe examene. chiar acum este doar un moment nepotrivit pentru a slăbi. când trebuie să studiez, încă îmi este mult mai foame de dulciuri și, din păcate, stresul nu lasă kilogramele să se topească. dar cred, de asemenea, că o mulțime de grăsime se transformă în mușchi prin exerciții fizice, deoarece puteți vedea o mică schimbare, doar nu pe cântar. ti-ai facut antrenamentul azi? Nu am de gând să fac sport astăzi pentru că am încă mușchi dureroși. nici asta nu e bine, nu a fost prânz pentru asta, sper că asta va compensa!

Desigur, primează examenele
Pot să înțeleg foarte bine că te concentrezi mai mult pe examene, asta e al naibii de important, dar din fericire nu-mi vine rândul să susțin examenele până anul viitor și, din moment ce sunt în vacanță acum, pot să mă dedic mai mult slăbirii
Nu mi-am făcut antrenamentul bodyrocker, dar am făcut 100 de ridicări, 20 de genuflexiuni și o plimbare lungă ^^
Mic dejun: un sandwich, cafea cu lapte
--> Cafea și măr
Amiază: caserolă de legume
--> Apple
Seara: tăieturi și salată

PS: aveam un plan de masă similar astăzi

Faza examenului
Hei dragilor, multe s-au întâmplat aici. În acest moment sunt și eu în stresul examenului, așa că nici măcar nu mă pot gândi să slăbesc. Dar din 14 (sau 15 pentru că 15 este Ziua Îndrăgostiților) voi fi din nou acolo. Dukan este destul de bun pentru a slăbi foarte repede și nu prea nesănătos. De asemenea, puteți mânca cât de mult (proteine) doriți.
Așa că ne vedem curând. Și dacă cineva vrea mai ales să slăbească împreună cu mine, putem adăuga și pe fb?!

LG püppi

Ar vrea.
Ideea de a adăuga nu este rea. Este, de asemenea, mult mai cool dacă aveți un partener real de slăbit. De asemenea, îmi verific FB-ul mai des decât acest site web. Vă pot trimite un link către profilul meu ^^
LG

Ar vrea.
Ideea de a adăuga nu este rea. De asemenea, este mult mai interesant dacă aveți un partener de slăbit real. De asemenea, îmi verific FB mai des decât acest site web. Vă pot trimite un link către profilul meu ^^
LG

Hei tu 2
Cred că și asta e bine. Totuși, nu am putut începe până pe 20. În acest moment, pur și simplu nu încercați să înghesuiți prea multe lucruri dulci în mine, dar când sunt stresat trebuie să mănânc:-P și chiar dacă nu. Ei bine, băieți, în orice caz, mult succes până atunci!

Ești încă acolo?
salut sunt nou la fir! Aș vrea să vă alătur! Am încercat dieta subțire în timp ce dorm (= sis) de azi.
am inteles bine, faceti cu totii dieta dukan? Stăteam în librărie și zbăteam între dukan și cartea sis, apoi l-am numit pe cel în care mai puțin de citit și mai multe rețete: P "Cartea de bucate subțire în somn" este ceea ce a devenit.
Am măsurători similare cu ale voastre: am 1,63 m și cântăresc 54 kg și am aceeași problemă ca dvs. Am coapse prea mari și un fund prea mare și pentru că nu este suficient am și celulită.
Scopul meu este să ajung la 50 kg, dar mai ales vreau să scap de grăsimea coapselor superioare.
toate cele bune

Aș dori, de asemenea, să particip
Bună, am aproximativ 165 cm înălțime și în prezent cântăresc 54 kg, am slăbit deja 6 kg, dar aș vrea să ajung la 50.
Sunt de fapt subțire (talia 60cm), dar problema mea este și fundul și coapsele mele, ceea ce nu-mi place deloc.
Principiul meu de slăbire este să nu consum mai mult de 800 kcal de luni până vineri și aproape fără carbohidrați, iar în weekend mănânc ceea ce îmi doresc relativ normal pentru că fac mult cu prietenii și familia.
De asemenea, asigură că circulația mea rămâne în formă bună.
Cu siguranță funcționează, slăbesc doar încet (o jumătate de kilogram pe săptămână), dar continuu.

Huihuihui
doar 800 de calorii? dar asta sună foarte puțin. nu există pericolul efectului jojo? ce ești acolo într-o singură zi? Nu am putut face asta pentru că mi-e foame foarte repede și atunci mă simt lacom! Nu pot face decât carbohidrați seara, ziua nu pot face asta pentru că m-aș prăbuși!

jumătate de kilogram pe săptămână sună oricum grozav, aș vrea și eu asta!
Mă duc la sală de 3-4 ori pe săptămână și cred că construirea masei musculare și arderea grăsimilor nu prea pot cântări mai puțin.

Huihuihui
doar 800 de calorii? dar asta sună foarte puțin. nu există pericolul efectului jojo? ce ești acolo într-o singură zi? Nu am putut face asta pentru că mi-e foame foarte repede și atunci mă simt devorant! Nu pot face decât carbohidrați seara, ziua nu pot face asta pentru că m-aș prăbuși!

Functioneaza
Da, uneori este dificil, dar împotriva poftelor am întotdeauna ceva mic ca o ceașcă de piure de cartofi și apoi funcționează din nou. Pentru că uneori mănânc mai mult în weekend, este suportabil. De asemenea, cred că voi crește din nou numărul de calorii din nou și, în același timp, mă voi mișca mai mult pentru a-mi stabiliza greutatea, chiar nu aș vrea un efect jojo.