Cauze de tulburări interioare, tratament, remedii la domiciliu

Martina Feichter a studiat biologia cu o farmacie electivă la Innsbruck și, de asemenea, sa cufundat în lumea plantelor medicinale. De acolo nu a fost departe de alte subiecte medicale care o captivează și astăzi. S-a format ca jurnalist la Academia Axel Springer din Hamburg și lucrează pentru NetDoktor din 2007 - mai întâi ca editor și din 2012 ca autor independent.

Sabine Schrör este scriitoare independentă pentru echipa medicală NetDoktor. A studiat administrația afacerilor și relațiile publice la Köln. În calitate de editor independent, ea se află acasă într-o mare varietate de industrii de mai bine de 15 ani. Sănătatea este unul dintre subiectele ei preferate.

Sentimentul de neliniște interioară majoritatea oamenilor știu. Adesea, înainte de un examen, un interviu sau după o supradoză de cofeină, te simți neliniștit și nervos în interior. Acest lucru este perfect normal. Neliniștea interioară poate indica, de asemenea, o boală. În plus, medicamentele și medicamentele pot provoca anxietate. Citiți mai multe despre posibilele cauze ale neliniștii interioare - și ce funcționează împotriva ei.

Prezentare scurta

Cauze:de exemplu. prea multă cofeină, alcool sau nicotină, tulburări sychovegetative generale, hipoglicemie, tensiune arterială scăzută, hipertiroidism, probleme cardiace funcționale (neorganice), menopauză, embolie pulmonară, depresie, tulburări de personalitate, schizofrenie, medicamente, medicamente.
Ce ajută: Exerciții de relaxare, ceai calmant, zeama, băi pline calde, preparate pe bază de plante (de exemplu, cu valeriană și hamei), exerciții fizice regulate, masaj cu punct de presiune, remedii homeopate. În plus, tratamentul bolilor subiacente, dacă acestea sunt responsabile pentru neliniștea interioară.
Când la doctor? dacă neliniștea interioară nu dispare prin propriile măsuri, durează mai mult și/sau este însoțită de plângeri fizice sau psihologice suplimentare.
Ce face doctorul? Diagnostic cu anamneză (luarea istoricului medical), examen fizic, proceduri imagistice precum ultrasunete sau tomografie computerizată (CT), eventual scintigrafie, teste psihologice și chestionare.

Neliniște interioară: cauze

Cauzele neliniștii interioare sunt adesea inofensive. De obicei, de exemplu, înainte de examene (teama de examene) sau o performanță importantă (frică de scenă), ești neliniștit și nervos intern. Prea multă cofeină sau stres poate provoca, de asemenea, anxietate. Uneori, există și boli grave în spatele neliniștii interioare.

O prezentare generală a factorilor declanșatori importanți pentru neliniște și nervozitate interioară:

Cofeina, alcoolul sau nicotina: Cei care consumă prea mult din aceste alimente de lux pot, printre altele, să simtă neliniște interioară. Consumul regulat, cum ar fi dependența de alcool, poate duce, de asemenea, la neliniște interioară, precum și anxietate și stări depresive. Dacă substanța care creează dependență este întreruptă, nervozitatea și tremurăturile pot apărea ca simptome de sevraj.
Tulburări psiho-vegetative generale (distonie vegetativă): Aceasta înseamnă plângeri nespecifice pentru care nu poate fi găsită nicio cauză organică. Tipice sunt epuizarea, tulburările de somn, neliniște interioară, nervozitate, dureri de cap și dureri de inimă, amețeli, tensiune arterială scăzută, plângeri în zona tendoanelor și mușchilor, precum și stări depresive.
Hipoglicemie: Scăderea zahărului din sânge (hipoglicemie) poate provoca pofte, transpirații, palpitații, tremurături, neliniște interioară, tulburări de conștiență și convulsii, printre altele.
Tensiunea arterială scăzută: Neliniștea interioară poate apărea și la tensiunea arterială scăzută (hipotensiune arterială). Alte simptome posibile includ lipsa de performanță, oboseală, dificultăți de concentrare, cefalee, tinitus (sunete în urechi), palpitații, dispoziție depresivă, tulburări de somn, mâini și picioare reci și amețeli.
Tiroida hiperactivă (hipertiroidie): Hipertiroidismul se caracterizează, printre altele, prin neliniște, insomnie, palpitații, aritmii cardiace, hipertensiune arterială, transpirație crescută, degete tremurânde, scădere în greutate și diaree.
Probleme funcționale ale inimii: Problemele funcționale ale inimii („nevroza inimii”, cor nervosum) nu pot fi explicate organic. Plângerile tipice sunt, de exemplu, palpitații, palpitații cardiace, strângere sau strângere în piept, tragere și durere în inimă și brațul stâng. Deseori există și neliniște și nervozitate interioară, insomnie și epuizare.
Menopauza (climacteric): Neliniștea internă, nervozitatea și iritabilitatea sunt, de asemenea, simptome tipice ale menopauzei.
Embolie pulmonară: În acest proces, un cheag de sânge, aer, grăsime sau un corp străin care a fost măturat în zonă închide o arteră pulmonară. Simptomele includ dificultăți de respirație, dureri toracice acute și adesea dependente de respirație, palpitații, tuse, anxietate, neliniște interioară, transpirație rece și - în cazul unor embolii mari - șoc. Sunați imediat la ambulanță!
Depresie: Neliniștea interioară poate indica și depresie. Acest lucru este valabil mai ales dacă există alte simptome, cum ar fi starea de spirit deprimată, senzația de lipsă de sens și lipsă de speranță, senzația de presiune în piept și zona stomacului, tulburările de somn, lipsa de interes și lipsa de bucurie, precum și lipsa de unitate.
Tulburări de personalitate: Principalele simptome ale unei tulburări de personalitate includ anxietate, depresie, dependență (nicotină, alcool și/sau alte medicamente), anxietate și epuizare.
Schizofrenie: O boală schizofrenică inițială se poate anunța prin neliniște interioară, nervozitate, tensiune, insomnie, concentrare slabă, iritabilitate, abatere, sensibilitate la zgomot și lumină, precum și retragere socială.

Droguri: Halucinogenii sunt substanțe care provoacă halucinații (LSD, „ciuperci magice”, măr de spini, henbane etc.), cu neliniște interioară care apare în primele etape ale intoxicației cu halucinogen. Alte medicamente precum canabisul (cânepa), care sunt în primul rând calmante, declanșează uneori paradoxal tulburări interioare.
Efect secundar sau simptom de sevraj din medicație: Diverse medicamente pot provoca anxietate ca efect secundar, de ex. anumite antidepresive (bupropion, SSRI), amantadină (pentru gripă și boala Parkinson) și teofilină (pentru astm). În plus, neliniștea interioară poate apărea ca un simptom de sevraj în cazul dependenței de droguri (cum ar fi somnifere și sedative din grupul benzodiazepinelor).

Boli cu acest simptom

Aflați aici despre bolile care pot provoca simptomul:

Tulburare de personalitate paranoică
Stres post traumatic
psihoză
Sindromul Korsakoff
Tulburare de ajustare
Alzheimer
Hipertiroidism
Fobii
Tulburare bipolara
Sindromul oboselii

Neliniște interioară: ceea ce ajută?

Dacă anxietatea nu se bazează pe o boală care are nevoie de tratament, există câteva lucruri pe care le puteți face singur. De exemplu:

Neliniște interioară: remedii casnice

Ce ajută împotriva neliniștii interioare? Mai presus de toate, diferite remedii pe bază de plante sunt ajutoare eficiente dacă suferiți de nervozitate, frici și neliniște interioară. Aici veți afla cum le puteți folosi pentru a combate anxietatea.

Ceai împotriva neliniștii interioare

Următoarele plante medicinale ajută la ameliorarea anxietății:

Preparate ca un ceai, au un efect calmant. Mai presus de toate, valeriana este adesea folosită ca legumă calmantă pentru neliniște și tulburări de somn.

Dacă doriți să aflați mai multe despre prepararea ceaiurilor, urmați linkul din articolul respectiv despre plante medicinale.

De asemenea, unul Amestec de ceai poate ajuta: de exemplu, amestecați 60 g de flori de pasiune cu 20 g de rădăcină de valeriană și frunze de mentă. Se toarnă 250 ml de apă clocotită peste două lingurițe de amestec, se lasă să se absoarbă timp de zece minute și apoi se strecoară. Bea două-trei căni din el încet dimineața și după-amiaza devreme. Îndulciți cu miere dacă este necesar.

Uleiuri esentiale

Spatele și picioarele se freacă

Uleiul de lavandă, cimbru și rozmarin are un efect calmant și favorizează un somn odihnitor. Frecarea cu aceste uleiuri este un remediu simplu pentru a profita de acest efect pe bază de plante.

Frecați înapoi: Încălziți câteva picături de ulei în mâini și frecați-l ușor cu mișcări circulare pe spate timp de câteva minute. Când îl utilizați, aveți grijă să nu aplicați prea multă presiune. De asemenea, evitați coloana sensibilă (lucrați la dreapta și la stânga coloanei vertebrale).

Masaj la picior: Frecarea în picioare are, de asemenea, un efect calmant similar asupra unei minți tulburate. Începeți să vă frecați la gleznă și să vă îndreptați încet spre degetele de la picioare. Nu aplicați prea multă presiune.

După tratament, ar trebui să vă culcați și să vă odihniți o jumătate de oră. Vă puteți freca o dată sau de două ori pe zi (potrivit mai ales înainte de culcare).

Burta cu musetel

Un buric fierbinte și umed cu mușețel are un efect calmant, antispastic și relaxant. De aceea este folosit ca remediu acasă pentru neliniștea interioară.

Se toarnă o jumătate de litru de apă clocotită peste una sau două linguri de flori de mușețel. Lăsați preparatul să stea cel mult cinci minute și apoi cerneați părțile plantei. Așezați un prosop interior înfășurat într-un al doilea prosop și rulați prosoapele într-o folie. Agățați acest lucru în ceai fierbinte și lăsați-l să se absoarbă câteva minute.

Scoateți folia (atent, fierbinte!). Apoi, așezați cârpa interioară în jurul stomacului fără a încreți și fixați-o cu o cârpă uscată (de ex. Un prosop). După 20 până la 30 de minute, scoateți compresa. Pacientul trebuie să se odihnească o jumătate de oră. Puteți utiliza suportul pentru burtă de două ori pe zi.

Băi

Un alt sfat împotriva anxietății este băile relaxante. În supermarketuri și farmacii veți găsi adesea aditivi de baie gata amestecați.

Cu toate acestea, vă puteți pregăti pur și simplu o baie de relaxare împotriva neliniștii voastre interioare. Dacă sunteți neliniștit și aveți probleme cu somnul, cel mai bine este să adăugați lavandă, balsam de lămâie, hamei, flori de fân sau valeriană în apa de baie. Puteți utiliza ingrediente vegetale proaspete, precum și uleiuri esențiale. Puneți acest lucru în apa de baie curentă.

Dacă doriți să îmbogățiți apa cu un ulei esențial, aveți nevoie de un emulgator. Uleiul se amestecă mai bine cu apa de baie. Crema, laptele, mierea sau sarea sunt potrivite.

Temperatura apei nu trebuie să fie mai mare decât temperatura corpului măsurată. Se scaldă timp de 15 până la 20 de minute - copiii mai bine mai mici. Pentru a promova efectul relaxant, ar trebui să vă odihniți cel puțin o jumătate de oră după aceea.

Băile pline calde sunt tabu pe stomacul plin sau circulație instabilă! De asemenea, aveți grijă cu hipertensiunea arterială și bolile de inimă.

Înveliș de vițel

Împachetările vițelului pot acționa și împotriva neliniștii interioare. Puteți afla cum să le utilizați corect în articolul Leg wrap.

Neliniște interioară: Când trebuie să consultați un medic?

Ar trebui să consultați un medic dacă:

neliniștea interioară durează mai mult
Măsurile de auto-ajutorare (ceaiul calmant, tehnicile de relaxare etc.) nu pot atenua neliniștea interioară
neliniștea interioară este însoțită de alte plângeri fizice sau emoționale (de exemplu, hipertensiune arterială, depresie)

Neliniște interioară: ce face medicul?

Mai întâi medicul vă va întreba în detaliu despre istoricul dumneavoastră medical (anamneză). De exemplu, este important să știți de cât timp a existat neliniștea interioară, dacă există alte simptome și ce medicamente ați putea lua.

Din aceste informații, medicul poate obține adesea indicații inițiale ale cauzei de bază. Diverse examinări pot oferi alte informații importante, de exemplu:

Examinare fizicăcu măsurarea tensiunii arteriale

Analize de sange: Analizele de sânge sunt utile, de exemplu, dacă hipoglicemia, o glandă tiroidă hiperactivă sau o embolie pulmonară ar putea declanșa neliniștea interioară.
Proceduri de imagistică: Tomografia computerizată (CT) și razele X pot prezenta o embolie pulmonară ca fiind cauza neliniștii interioare. O examinare cu ultrasunete (sonografie) poate dezvălui o embolie pulmonară sau o tiroidă hiperactivă.
Scintigrafie: Această procedură de medicină nucleară poate fi utilizată și pentru depistarea emboliei pulmonare, dar și a hipertiroidiei.
Testare: Chestionarele și testele sunt utilizate atunci când cauzele psihologice precum schizofrenia sau depresia sunt cauza neliniște interioară fi suspectat.

Investigații importante

Aceste examinări ajută la aflarea cauzelor simptomelor:

Extragerea sângelui
Test de sange
EKG
RMN
Cateterism cardiac
Imagistică prin rezonanță magnetică
pentru a măsura pulsul
Scintigrafie

Informații despre autor și sursă

Acest text respectă cerințele literaturii medicale de specialitate, ghidurilor medicale și studiilor curente și a fost verificat de către profesioniștii din domeniul medical.