Cauzele atacului de panică; Declanșează atacurile de anxietate
Ce sunt atacurile de panică și ce le provoacă?
Atacurile de panică sunt atacuri de frică masivă care par din senin pentru cei afectați. Persoanele afectate se tem să-și piardă controlul sau mintea, uneori sentimentul de frică crește până la frica de moarte. Toate acestea pot dura câteva minute, dar uneori câteva ore.
Nu este întotdeauna posibil să se spună clar ce cauzează atacuri individuale de panică. Declanșatorii variază de la o persoană la alta și nu sunt întotdeauna ușor de recunoscut. Atacurile de panică izolate se pot transforma într-o tulburare de panică dacă cei afectați dezvoltă o teamă de frică, adică de atacuri ulterioare. În acest fel, ei se asigură că temerile lor sunt perpetuate.
Cum poate duce la o susceptibilitate crescută la atacurile de panică?
Unii oameni par a fi mai predispuși la atacuri de panică decât alții. Cu toate acestea, nu este încă clar care sunt cauzele acestei susceptibilități. Acum este sigur doar că intră în joc o predispoziție genetică.
În plus, interacțiunea diferitelor substanțe mesager din creier este adesea perturbată la cei afectați, astfel încât chiar și fără o situație periculoasă, hormonii de stres adrenalină și cortizol sunt eliberați din ce în ce mai mult. Sensibilitatea la atacuri de panică are, aparent, și cauze biologice.
Ce structuri de personalitate pot promova tulburarea de panică?
În plus, anumite structuri de personalitate par să facă pe unii oameni predispuși la atacuri de panică și la dezvoltarea tulburărilor de panică. De exemplu, cei afectați tind adesea spre perfecționism sau un sentiment exagerat al datoriei și responsabilității și sunt, în general, mai temători și mai prudenți. Le este greu să-și arate propriile limite și să-și exprime furia sau alte sentimente incomode.
O astfel de structură a personalității poate apărea sau poate fi întărită de traume în copilărie, de exemplu:
O copilărie traumatică poate forma ulterior baza pentru atacuri de panică repetate.
Ce declanșatoare pot provoca anxietate și atacuri de panică?
Declanșatorii unui atac de panică variază de la o persoană la alta, dar de cele mai multe ori este o situație care îi expune pe cei afectați la un mare stres. Aceasta poate fi o criză de viață, de exemplu în caz de șomaj, după un accident, separare sau moartea unei persoane dragi.
Dar poate fi, de asemenea, o situație acută, cum ar fi o gară aglomerată sau un interviu important de angajare. Și, în unele cazuri, atacul de panică vine atât de surprinzător încât nu se poate găsi un motiv evident.
Unele substanțe sau medicamente declanșează simptome asemănătoare unui atac de panică: palpitații sau neliniște intensă. Acestea includ alcoolul, nicotina și cofeina, dar și medicamentele tiroidiene care nu sunt încă corect ajustate. De asemenea, pot declanșa un atac de panică dacă sunt predispuși.
Cum apar persistența fricii și tulburarea de panică?
Aproape toată lumea experimentează unul sau alt atac de panică la un moment dat în viața lor. Oricine începe apoi să evite situațiile care ar trebui să declanșeze frica și se retrage din ce în ce mai mult ca frica să devină cronică, adică să se dezvolte o tulburare de panică. Cei afectați se tem atât de mult de următorul atac încât îl favorizează ei înșiși. Atacurile de panică pot apărea de mai multe ori pe lună, uneori chiar de mai multe ori pe zi.
Ce comorbidități pot apărea cu o tulburare de panică?
Tulburarea de panică apare adesea împreună cu alte tulburări de anxietate, în special agorafobia (claustrofobia). Cei afectați se tem dacă se află în locuri sau în situații pe care nu pot să le părăsească cu ușurință atunci când este nevoie sau să primească ajutor în caz de urgență. Acest lucru se aplică, de exemplu, adunărilor mari de oameni, mijloacelor de transport în comun, cinematografelor sau teatrelor. O tulburare de panică poate fi însoțită și de alte boli, de exemplu depresie.
Dacă cei care suferă încearcă să-și trateze singuri anxietatea, amorțindu-se cu alcool sau auto-medicați cu tranchilizante, aceasta poate duce la dependență. Pentru ca tratamentul să aibă succes, este important nu numai să trateze comorbiditățile, ci și tulburarea de panică în sine.