Cauzele bolilor cerebrovasculare; Știri-Medical
Disclaimer: Această pagină este o traducere automată a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate automat, nu toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale web sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site și a paginilor sale web poate fi inexactă și inexactă, în totalitate sau parțial. Această traducere este furnizată într-o practică.
Există mai mulți factori de risc asociați bolilor cerebrovasculare. În timp ce unii dintre acești factori de risc sunt nemodificabili, cum ar fi progresul de gen și masculin și antecedente de accident vascular cerebral sau probleme cardiace anterioare, alții sunt dependenți de stilul de viață și pot fi modificați pentru a reduce riscul.
Factori precum fumatul, hipertensiunea și colesterolul ridicat sunt exemple de factori de risc modificabili în bolile cerebrovasculare.
Fumatul și consumul de tutun
Fumatul crește semnificativ riscul apariției bolilor cerbrovasculare din cauza toxinelor prezente în tutun care afectează rețeaua vasculară care alimentează creierul. Obiceiul crește și tensiunea arterială. Fumatul a 20 de țigări pe zi se crede că crește posibilitatea de a face un accident vascular cerebral de șase ori. Medicamentele sunt disponibile pentru a ajuta la oprirea fumătorilor.
Hipertensiune
Acesta este un alt factor major de risc pentru bolile cerebrovasculare, hipertensiunea crescând posibilitatea de accident vascular cerebral de patru ori peste tensiunea arterială sănătoasă. Tensiunea arterială ridicată poate deteriora vasele de sânge ducând la formarea unui cheag sau a unui anevrism care se poate rupe și poate declanșa un accident vascular cerebral. Exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și abținerea de la fumat și consumul de alcool pot readuce tensiunea arterială la un nivel mai normal.
Colesterol ridicat din sânge
Nivelurile ridicate de colesterol pot îngusta arterele și pot crește riscul formării unui cheag de sânge. Lipsa exercițiilor fizice și inactivitatea fizică pot crește colesterolul și trebuie abordate pentru a minimiza riscul bolilor cerebrovasculare.
Dieta slaba
O dietă bogată în grăsimi saturate și sare poate duce la factori de risc pentru boli cerebrovasculare, inclusiv hipertensiune arterială, colesterol ridicat și artere îngustate. O astfel de dietă ar trebui modificată cu una bogată în fibre, fructe și legume, săracă în grăsimi și care conține nu mai mult de 1 linguriță de sare pe zi.
Produsele alimentare recomandate includ pește, ulei de măsline, rapiță, nuci și avocado gras, în timp ce exemplele de alimente de evitat includ unt, cârnați, smântână, prăjituri și untură.