Cauzele, diagnosticul și tratamentul greutății excesive (obezitate)

Aceste funcții necesită cookie-uri. La setări

Excesul de greutate (obezitate) poate afecta sănătatea, rezistența fizică și mobilitatea. Persoanele care au probleme de greutate vizibile sunt, de asemenea, adesea expuse prejudecăților.

Dintr-o privire

Foarte supraponderal (obezitate sau obezitate) este atunci când procentul de grăsime din organism este excesiv de mare.
Dintr-un indice de masă corporală (IMC) de 30, se vorbește despre obezitate.
A fi foarte supraponderal crește riscul apariției diferitelor boli cronice precum diabetul, osteoartrita sau bolile cardiovasculare.
Are sens să slăbești, mai ales dacă ești foarte obez.

Notă: Informațiile din acest articol nu pot și nu ar trebui utilizate ca înlocuitor pentru vizita unui medic și nu ar trebui utilizate pentru autodiagnosticare sau autotratare.

Ce este foarte supraponderal?

Foarte supraponderal (obezitate sau obezitate) este atunci când procentul de grăsime din organism este excesiv de mare. Acesta este cazul când indicele de masă corporală (IMC) este peste 30. Cei care sunt obezi au un risc mai mare de a dezvolta diferite boli cronice, cum ar fi diabetul, osteoartrita sau bolile cardiovasculare. Deci, are sens să slăbești, mai ales dacă ești foarte obez. Cu toate acestea, acest lucru nu este ușor pentru majoritatea celor afectați. Ai nevoie de mult angajament, perseverență și sprijin bun.

Care sunt cauzele excesului de greutate?

În majoritatea cazurilor, a fi supraponderal este rezultatul unui echilibru energetic dezechilibrat: dacă sunt consumate mai multe calorii decât consumate, organismul stochează excesul de energie sub formă de grăsime.

Mai mulți factori pot contribui la creșterea în greutate, de exemplu:

Dieta și stilul de viață
predispoziția genetică
anumite boli
factori psihologici și sociali
anumite medicamente, cum ar fi unele medicamente psihotrope și pentru diabet

Evoluțiile sociale favorizează, de asemenea, răspândirea obezității. Astăzi, din ce în ce mai puține persoane sunt angajate în profesii care necesită muncă fizică. Acest lucru face mai dificil în viața de zi cu zi să consumi câte calorii sunt ingerate.

Pentru că, în același timp, o gamă largă de alimente este omniprezentă în țările industrializate. De exemplu, mulți oameni mănâncă în mod regulat gustări precum dulciuri, chipsuri de cartofi sau nuci între mesele principale. Gama de băuturi zaharoase este mare. Alcoolul, care conține mai multe calorii decât zahărul, poate, de asemenea, favoriza creșterea în greutate.

Vestea bună este că pierderea a doar câteva kilograme poate avea un efect pozitiv asupra sănătății.

Puteți citi informații mai detaliate, de exemplu cu privire la cauzele obezității, la Gesundheitsinformation.de.

Cât de obișnuit este să fii foarte supraponderal?

Potrivit cifrelor Institutului Robert Koch, aproximativ 24 la sută din toți bărbații și femeile din Germania sunt foarte supraponderali. Acestea includ:

17% au obezitate de gradul 1 cu un IMC între 30 și 35.
5% au obezitate de gradul 2 cu un IMC între 35 și 40.
2 la sută au obezitate de gradul 3 cu un IMC peste 40.

Aproximativ 6% din toți copiii și adolescenții sunt obezi. În ultimele decenii, proporția persoanelor care sunt supraponderale a crescut la toate grupele de vârstă.

Cum se dezvoltă greutatea excesivă?

A fi foarte supraponderal nu apare brusc, ci se dezvoltă de-a lungul anilor sau deceniilor. Obezitatea apare de obicei numai la vârsta adultă, adesea între 30 și 60 de ani. Mulți oameni nu fac suficient exercițiu în viața de zi cu zi și au mai puțin timp pentru sport atunci când își încep cariera sau își întemeiază o familie. Pe parcursul vieții, alți factori, cum ar fi anumite boli, pot promova în continuare creșterea în greutate.

La femei, sarcina sau menopauza pot fi declanșatorul creșterii permanente în greutate. Este adevărat că majoritatea mamelor revin la greutatea lor înainte de sarcină la câteva luni după naștere. Cu toate acestea, unele femei cântăresc permanent mai mult decât înainte. De ce multe femei se îngrașă în timpul menopauzei nu a fost clarificat în mod concludent. Modificările echilibrului hormonal și ale metabolismului sunt discutate ca posibile motive.

Obezitatea poate apărea și în copilărie sau adolescență. Persoanelor care sunt supraponderale la o vârstă fragedă le este deosebit de dificil să slăbească din nou mai târziu.

Cum este diagnosticată obezitatea severă?

Dacă indicele de masă corporală (IMC) este de cel puțin 30, medicii vorbesc despre obezitate. IMC se calculează de la înălțime în raport cu greutatea corporală.

Cu toate acestea, IMC nu spune nimic despre distribuția grăsimii corporale. Prin urmare, circumferința taliei este, de asemenea, măsurată, de exemplu între arcurile costale și creasta iliacă. Deoarece grăsimea de pe stomac provoacă un risc mai mare pentru sănătate decât grăsimea din alte părți ale corpului. Dacă circumferința este mai mare de 102 cm la bărbați și mai mare de 88 cm la femei, aceasta indică prea multă grăsime abdominală. Cu toate acestea, fizicul individual și vârsta nu sunt luate în considerare.

Pentru a evalua mai bine riscul de complicații, medicul ar trebui să analizeze greutatea corporală împreună cu alți factori. De exemplu, valorile tensiunii arteriale, glicemiei, colesterolului sau rinichilor pot fi de asemenea determinate.

Deoarece obezitatea poate fi promovată de boli precum tiroida subactivă, ar trebui să se efectueze și cercetări cu privire la astfel de cauze posibile. Deci, poate fi util să determinați valorile tiroidei. Uneori, greutatea excesivă este atribuită prematur unei diete greșite sau unui exercițiu prea mic.

Important de știut: Persoanele supraponderale experimentează în mod repetat că medicii tratează în principal boli secundare, cum ar fi osteoartrita sau hipertensiunea arterială. Problema cu greutatea rămâne apoi în fundal. Pentru a vă asigura că niciun aspect nu este trecut cu vederea, poate fi util să scrieți întrebările pe care doriți să le puneți înainte de consultația medicului.

De ce este periculoasă tensiunea arterială crescută?

În următorul videoclip veți afla ce se întâmplă în corp atunci când aveți tensiune arterială crescută. Ce daune pot avea ca urmare tensiunea arterială crescută și cum poate fi scăzută tensiunea arterială ridicată?

Cum se tratează supraponderalitatea severă?

Oamenii obezi nu trebuie să aibă un IMC specific pentru a-și îmbunătăți sănătatea. În funcție de greutatea inițială, societățile medicale recomandă o scădere în greutate de 5 până la 10% în decurs de 6 până la 12 luni.

Dacă doriți să slăbiți, ar trebui să vă asigurați că dezvoltați un plan realist care să se potrivească propriilor dvs. nevoi. Pentru unii, aptitudinea fizică și performanța sunt în prim-plan, din motive de sănătate sau din dorința de a vă simți mai confortabil în propriul corp.

Pentru a slăbi, se recomandă de obicei o combinație de mai mult exercițiu și o schimbare a dietei. Diverse programe de slăbire, dintre care unele au fost testate științific și recomandate de societățile medicale, pot oferi sprijin. Adesea, acestea trebuie plătite pentru dvs., însă nu sunt considerate terapie, ci mai degrabă o „măsură de stil de viață”.

Dacă un program de dietă și exerciții fizice nu este suficient, pierderea în greutate poate fi, de asemenea, susținută cu medicamente.

De multe ori mai dificil decât pierderea în greutate în sine nu este să câștigi din nou în greutate pe termen lung. Procesele din metabolism, echilibrul hormonal și sistemul nervos central sunt responsabile pentru acest lucru. Mai presus de toate, își propun să mențină corpul în echilibru. Când pierdeți în greutate, masa musculară și, astfel, necesarul de energie sunt, de asemenea, reduse. Aceasta înseamnă: cu cât pierzi mai mult în greutate, cu atât devine mai dificil să menții noua greutate sau să o reduci în continuare. În plus, multor oameni le este greu să schimbe permanent obiceiurile și comportamentele care s-au dezvoltat de-a lungul mai multor ani.

Cei care reușesc să mănânce o dietă echilibrată și fac suficient exerciții pe termen lung sunt cel mai probabil să nu se îngrașe din nou sau să câștige doar puțin. Cel mai important principiu: pe termen lung, nu ar trebui să consumi mai multe calorii decât consumă corpul tău.

Important de știut: Vestea bună: Chiar și o pierdere în greutate de câteva kilograme poate avea un efect pozitiv asupra sănătății.

Chirurgia gastrică poate fi, de asemenea, o opțiune pentru persoanele cu obezitate pronunțată. Deoarece o astfel de operațiune vă poate schimba viața în mod semnificativ, este important să cântăriți cu atenție argumentele pro și contra.

Ce altceva mai este important la obezitate?

Cei care sunt obezi se pot mișca adesea mai prost și sunt mai puțin rezistenți fizic decât ceilalți oameni. Și: A fi foarte supraponderal nu corespunde idealului comun de frumusețe care poate fi văzut, de exemplu, la televizor, în alte medii sau în publicitate. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra încrederii în sine și poate împiedica persoanele afectate să se arate în public și, de exemplu, să meargă la sport sau la piscină. Pentru unii oameni cu obezitate, este, prin urmare, util să întâlniți alți oameni supraponderali pentru sport sau să faceți schimb de idei într-un grup de auto-ajutor.

Obezitatea poate fi, de asemenea, legată de depresie, tulburări alimentare sau alte boli mintale. În aceste cazuri, problemele nu trebuie privite izolat, ci mai degrabă împreună.

Citiți mărturiile persoanelor care sunt foarte supraponderale pe site-ul informathealth.org.

Referințe

Mensink GB, Schienkiewitz A, Haftenberger M, Lampert T, Ziese T, Scheidt-Nave C. Excesul de greutate și obezitate în Germania: rezultatele sondajului german de interviu și examinare pentru adulți (DEGS1). Federal Health Gazette Health Research Health Protection 2013. 56 (5-6): 786-794. Accesat pe 14 iunie 2020.

În cooperare cu Institutul pentru calitate și eficiență în îngrijirea sănătății (IQWIG). Stare: 28.08.2020