Cauzele durerii de spate - Ranocalcin

Boala răspândită a spatelui - cercetarea cauzelor

Numărul persoanelor care suferă de probleme de spate crește continuu. Aproximativ 80% dintre germani au avut dureri de spate la un moment dat în viața lor, iar 30% suferă chiar de dureri cronice. Chiar și copiii și adolescenții sunt afectați de cruce: 44% dintre elevii din clasa a IV-a se plâng deja de dureri de spate ocazionale.

Autor/Sursă: Nathalie Blanck, www.gesundheit.de, 17.07

Când oamenii „au spatele”

Când vorbiți despre probleme de spate, vă referiți la probleme de spate foarte diferite, care pot radia și în picioare sau pot provoca dureri de cap. Aceste plângeri pot avea diverse cauze. Ciupirea și tragerea în spate nu trebuie întotdeauna să ducă la o boală prelungită. Cu toate acestea, este important să vă ascultați corpul la primele semne și să reacționați în consecință.

Deoarece întregul spate poate deveni scena plângerilor, durerea este inițial diferențiată local. Coloana vertebrală cervicală și a gâtului, umerii, vertebrele la nivelul pieptului și zona din jurul vertebrelor lombare pot fi afectate. Unul dintre cele mai frecvente declanșatoare de durere este, de exemplu, lumbago care apare în regiunea lombară, cunoscut și sub numele de lumbago. Până la 90% dintre adulți au un lumbago cel puțin o dată în viață. Adesea este suficientă o mișcare greșită și se întâmplă.

Medicii fac următoarea distincție în funcție de durata plângerii. Durerile acute de spate sunt durerile care durează maximum 6 săptămâni. Orice lucru care durează între 6 și 12 săptămâni este cunoscut sub numele de durere subacută. Aceasta este o fază sensibilă, deoarece marchează trecerea la durerea cronică de spate, care poate deveni un însoțitor constant (mai mult de 12 săptămâni până la ani). Fiecare terapie are ca scop evitarea cronificării (stabilizării) durerii.

Sursa: Lumbago. Informații online de la Pschyrembel: www.pschyrembel.de

Durere specifică sau nespecifică?

În medicină există practic două tipuri de plângeri: dureri de spate specifice și nespecifice. Majoritatea celor afectați au dureri de spate nespecifice. Nespecifice, deoarece nu pot fi atribuite unui tablou clinic specific și sunt adesea o consecință a modului de viață modern.

Cu toate acestea, aceste plângeri nu trebuie minimizate, deoarece plângerile nespecifice pot deveni, de asemenea, permanente și cronice dacă nu sunt tratate. Dacă se menționează dureri de spate specifice, există o cauză organică. Un diagnostic clasic aici este hernia de disc cu presiune asupra unui nerv vecin. În cazul durerilor de spate specifice, bolile tipice ale aparatului locomotor - de ex. B. osteoporoză sau boli inflamatorii cronice precum osteoartrita și formele reumatice de boală.

Lumbago care apare frecvent este una dintre plângerile nespecifice, în ciuda durerii bruscă puternice, înjunghiante, care trage în spate. Cei afectați adoptă instinctiv o postură blândă pentru a reduce durerea. Punctul esențial al problemei: această poziție de evitare poate duce la o tensiune musculară suplimentară, care poate exacerba durerea. Lumbago trebuie examinat întotdeauna de către medic, de asemenea, pentru a clarifica dacă nu este o hernie de disc cu iritație a nervilor.

Cele mai frecvente 10 cauze ale crucii cu crucea

Indiferent dacă sunt specifice sau nespecifice - problemele de spate pot afecta grav calitatea vieții și mobilitatea. La fel ca în cazul multor probleme, același lucru se aplică aici: dacă cunoașteți cauzele, este mai ușor să găsiți un remediu sau, în cel mai bun caz, să luați măsuri preventive specifice. Cele mai frecvente cauze ale problemelor de spate sunt prezentate mai jos - dintre care unele vă vor familiariza din viața de zi cu zi.

Tensiuni și aderențe în mușchi și fascia

Mușchii au întotdeauna o anumită tensiune de bază atunci când sunt treji, astfel încât să își poată îndeplini funcția în orice moment. Cu toate tipurile de mișcare, tensiunea mușchilor implicați crește (exemplu: la îndoire, mușchiul lat al spatelui, Musculus latissimus dorsi, este tensionat).

Tensiunea apare atunci când nu există o diferență semnificativă între tensiune și relaxare. Mușchii sunt, ca să spunem așa, activi permanent, tensiunea de bază este excesivă. Ca urmare a acestei tensiuni excesive în mușchi, există o tulburare circulatorie a țesutului muscular și, ca urmare, o lipsă directă de oxigen. Acest lucru duce la durerea mușchilor și durerii.

Simptomele pot proveni și din aderențe în așa-numita coajă musculară, fascia. Termenul fascia provine de la cuvântul latin fascis (engleză: bundle, bundle sau composite). Fascia străbate întregul corp într-o varietate de forme și, în general, îndeplinește numeroase sarcini. Aceasta include, de asemenea, acordarea mușchilor o formă de acoperire sau țesut conjunctiv. Fascii au o influență directă asupra activității musculare, deoarece dacă coaja este rigidă, nici mușchiul nu poate funcționa optim.

Cauzele acestei tensiuni musculare sau aderențe ale fasciei pot fi găsite în muncă și timp liber - adică în viața de zi cu zi:

Poziție de șezut incorectă la locul de muncă sau acasă pe canapea, postură incorectă
Mișcări neobișnuite și bruște, de ex. B. la exercitarea sau ridicarea de sarcini grele
Proiecte
Hiperaciditate
Lipsa de lichide sau minerale

Stil de viata sedentar

Din punct de vedere evolutiv, avem coloana vertebrală, structura osoasă și mușchii „vânătorilor și culegătorilor”. Corpul uman este făcut pentru mișcare. Pentru mulți oameni, totuși, munca fizică va fi un lucru din trecut atunci când intră în societatea de servicii cu muncă predominant sedentară.

Problema: lipsa exercițiului poate fi dăunătoare sănătății, deoarece spatele este deosebit de resentimentat de o astfel de inacțiune mobilă. Coloana vertebrală vrea să fie jucată ca o tastatură - moderat, dar regulat. Discurile intervertebrale relevante pentru sistem suferă extrem de mult din lipsa de exercițiu. Ele sunt în mare parte alcătuite din cartilaj. Pentru a furniza întotdeauna acest cartilaj cu substanțe nutritive suficiente, organismul are nevoie de exerciții fizice regulate. Mușchii, precum și țesutul conjunctiv fascial trăiesc aproape din stres.

Un exercițiu fizic prea mic determină micșorarea mușchilor, fasciile se scurtează și procentul de grăsime din țesut crește. Acest lucru duce adesea la senzația de oboseală și epuizare, ceea ce poate agrava și lipsa exercițiilor fizice.

Mușchi și fascia slabi

Pe spate nu-i place să fii un „cartof de canapea”, așa cum arată clar secțiunea despre lipsa exercițiului. Există o legătură directă între mușchii spatelui neinstruiți care funcțional nu sunt la înălțimea sarcinilor.

Mușchii și țesutul conjunctiv fascial înconjurător, în special în coloana lombară, acționează ca stabilizatori. O defecțiune și o circulație slabă a sângelui din cauza stresului insuficient poate duce la tensiunea sau lipirea cunoscute. Stresul neobișnuit asupra acestor structuri slăbite (de exemplu, prin sport) crește, de asemenea, riscul de lombago sau alte tulburări dureroase.