CBD susține pierderea în greutate Cibdol
Publicat: 19 septembrie 2019
CBD ar putea face parte dintr-un regim care vă va ajuta să slăbiți într-un mod sănătos? De la „bronzarea grăsimilor” la suportul metabolic - cercetările indică faptul că canabinoidul ocupat are mult potențial.
Cum poate ajuta uleiul CBD la scăderea în greutate?
Presiunile de a fi slabe pot fi copleșitoare în aceste zile. De la reviste de vedete la fluxuri Instagram care sunt filtrate în funcție de fiecare truc din carte, suntem constant bombardați cu imagini ale corpului de plajă „perfect”. Să fim sinceri: nimeni nu este perfect și ceea ce este vândut ca ideal este frustrant de la îndemâna majorității dintre noi.
Oamenii ne spun continuu că slimul este mai sănătos, dar este chiar așa? Realitatea ar putea fi mult mai complexă. Pe de o parte, s-au făcut legături între obezitate și probleme de sănătate, cum ar fi diabetul și bolile de inimă. Pe de altă parte, numeroase studii ** au arătat că este posibil să fii sănătos cu multe greutăți diferite. Presiunile de a fi subțire pot duce, de asemenea, la scăderea stimei de sine și la diete periculoase la modă. O dietă radicală ne poate jefui corpul de nutrienți și energie de care avem nevoie pentru a rămâne sănătoși.
Când vine vorba de pierderea în greutate, fiecare decizie pe care o luați ar trebui să se refere la sănătate. Asta nu înseamnă că nu înțelegem dorința de a ne încadra în acești blugi grozavi. Să recunoaștem, cu toții am implorat un plus de încredere în sezonul de plajă, dar practic fiecare corp de pe plajă este un corp de plajă!
În afară de asta, dacă vă simțiți lent sau dacă credeți că sănătatea dvs. ar putea beneficia de pierderea a câteva kilograme, ne-am primit spatele. Pe lângă o dietă sănătoasă și exerciții fizice, CBD ar putea fi o parte utilă a dietei de slăbire care Cu Corpul tău funcționează și nu împotriva lui.
Rolul sistemului endocannabinoid (ECS)
Sistemul endocannabinoid al organismului ajută la reglarea numeroaselor procese biologice, inclusiv răspunsul imun, funcția metabolică și multe altele. Influența sa se exercită printr-o rețea de receptori celulari, cele două tipuri principale de receptori fiind CB1 și CB2. Neurotransmițătorii numiți endocannabinoizi se leagă de acești receptori și declanșează diferite reacții biologice.
În timp ce receptorii CB1 sunt concentrați în sistemul nervos central, receptorii CB2 se găsesc în celulele din tot corpul. Cu toate acestea, la persoanele cu obezitate, receptorii CB1 se răspândesc dincolo de sistemul nervos central și se răspândesc în țesutul adipos. Acest lucru sugerează o legătură între activarea receptorilor CB1 și obezitate.
În plus față de endocannabinoizi, anumiți compuși externi pot afecta și ECS. Acestea includ CBD și alți fitocanabinoizi găsiți în canabis. CBD nu se leagă direct de receptorii CB1 și CB2. Cu toate acestea, s-a demonstrat că acționează asupra ECS în moduri complexe și indirecte.
Arderea grăsimilor și „bronzarea grăsimilor”
Când vine vorba de pierderea în greutate și starea generală de sănătate, grăsimea tinde să primească critici nejustificate. Dar nu toate grăsimile corporale sunt create în același mod. La fel cum diferitele alimente conțin grăsimi sănătoase și nesănătoase, grăsimea corporală poate fi, de asemenea, sănătoasă sau dăunătoare. Știați că celulele adipoase vin de fapt în diferite culori?
Grăsimea albă - sau „grăsimea albă” - este rezultatul stocării excesive de calorii. Prea multă grăsime albă în jurul abdomenului a fost legată de riscuri mai mari pentru tulburări metabolice, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și alte afecțiuni.
Țesutul adipos maro - sau „grăsime brună” - este un tip sănătos de grăsime. Celulele grase brune conțin o concentrație mare de mitocondrii bogate în fier. Acestea le dau culoarea maro. Aceste celule adipoase ard calorii pentru a produce căldură și ar putea chiar ajuta la combaterea obezității. Nou-născuții, animalele care hibernează și persoanele cu funcție metabolică sănătoasă tind să aibă niveluri mai ridicate de grăsime brună.
Ei bine, se pare că CBD ar putea promova conversia grăsimii albe în grăsimi brune - un proces cunoscut sub numele de „bronzare a grăsimilor”. ** Ultimele, în jurnalul comercial Biochimie moleculară și celulară Cercetările publicate au constatat că CBD a crescut expresia genelor marker și a proteinelor limitate la grăsimea brună. Simultan coborât CBD nivelurile de proteine asociate cu producția de celule grase albe. CBD a stimulat și metabolismul grăsimilor (conversia grăsimilor în energie), făcându-l o opțiune promițătoare pentru prevenirea obezității.
Sănătatea metabolică și controlul apetitului
Se știe că obezitatea este un factor de risc pentru probleme de sănătate precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat. Cheia acestei conexiuni este sănătatea metabolică. Excesul de grăsime abdominală a fost legat de rezistența la insulină, o problemă a zahărului din sânge, care este adesea un precursor al unor tulburări metabolice mai grave.
Cu rezistența la insulină, celulele nu mai răspund în mod adecvat la hormonul insulină. Atunci corpului dumneavoastră îi este greu să proceseze glucoza și începe să producă prea multă insulină pentru a compensa. Din acest motiv, nivelurile de zahăr din sânge care anterior erau prea mari scad dramatic din cauza insulinei suplimentare. Rezultatul este similar cu o goana de zahăr și cu prăbușirea ulterioară. Este o plimbare pe roller coaster care te lasă leneș, flămând și predispus la pofte.
Cercetările sugerează o legătură între sistemul endocannabinoid și reglarea metabolică. Receptorii canabinoizi se găsesc în creier, pancreas endocrin și tract digestiv. Acestea fac parte integrantă din rețeaua care reglează consumul de alimente și pofta de mâncare.
Supraactivarea receptorilor CB1 pare să joace un rol în obezitatea viscerală (grăsimi nesănătoase depozitate în zona stomacului). Obezitatea viscerală, în special, este legată de diverse riscuri pentru sănătate - iar CBD ar putea juca un rol preventiv. Cercetările au descoperit că CBD ar putea bloca enzimele care activează receptorii CB1. Efectele posibile sunt scăderea apetitului și suprimarea creșterii în greutate.
S-a constatat că inflamația și stresul oxidativ joacă un rol central în dezvoltarea sindromului metabolic. Acționând asupra sistemului endocannabinoid, CBD s-a dovedit a avea atât proprietăți antiinflamatorii, cât și antioxidante. Acestea fiind spuse, ar putea susține sănătatea metabolică într-un mod holistic, deoarece funcționează prin mai multe mecanisme.
Într-adevăr, un studiu remarcat în American Journal of Pathology „enormul potențial terapeutic” al CBD în tratamentul tulburărilor metabolice. Deși sunt necesare mai multe cercetări, cercetătorii speră că viitorul aplicațiilor clinice cu CBD.
CBD pentru pierderea în greutate - Viitorul pare luminos
Deși există o mulțime de cercetări interesante despre beneficiile CBD, o mare parte din acestea sunt încă preliminare. Cu toate acestea, viitorul pare promițător.
CBD pare să sprijine „bronzarea grăsimilor” sănătoasă și să joace un posibil rol în reglarea metabolismului. Un metabolism sănătos ajută la echilibrarea valorilor maxime și minime ale zahărului din sânge. Asta înseamnă valori mai uniforme ale energiei și mai puține pofte. Aceste efecte singur te pot ajuta să mănânci corect, să mergi la sală și să fii mai consecvent în a face alegeri sănătoase.
Ca urmare, în timp ce sunt necesare mai multe studii clinice, uleiul de CBD pare a fi un supliment alimentar promițător. În plus față de dietă și exerciții fizice, ar putea oferi sprijin suplimentar pentru un stil de viață sănătos, care ar putea duce la pierderea în greutate.