Stadelmann Verlag - Nutriție în SS și lactație
ISBN 978-3-943793-61-1
144 pagini, broșură cu clape, Stadelmann Verlag
Ediția a II-a 2020
transport gratuit
disponibil la stadelmann-natur.de
16,90 EUR
Cel mai simplu mod de a cumpăra cărți electronice pentru toate platformele și formatele chiar aici.
Mănâncă bine în timpul sarcinii și alăptării
Gravidă! Începe o fază specială în viața ta!
Corpul tău va avea grijă de bebelușul în creștere timp de 40 de săptămâni. Prin urmare, este important să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă. Deoarece alimentația potrivită promovează dezvoltarea sănătoasă a bebelușului.
În această carte veți afla ce este important, ce ar trebui să faceți fără și de ce vă puteți lăsa uneori poftele voastre spontane. Veți afla cât de importanți sunt nutrienții acidului folic, zincului, iodului și fierului în acest moment și cum puteți îndeplini cu ușurință cerința suplimentară.
Formează gustul copilului tău acum
Cu o dietă conștientă în timpul sarcinii, puteți preveni deja alergiile la copilul nenăscut și îi puteți modela gustul. Prin omiterea alimentelor individuale, cum ar fi produsele lactate crude și carnea și peștele crude, acestea reduc riscul infecțiilor bacteriene în timpul sarcinii. La urma urmei, nu există niciun alt moment când o dietă sănătoasă este mai importantă decât în timpul sarcinii și alăptării.
Natalie Stadelmann explică în noua ei carte ce este important. Sfaturi valoroase ajută la ameliorarea plângerilor, cum ar fi greață, pofte și baby blues. Deoarece chiar și cu exerciții fizice și o dietă echilibrată, problemele sarcinii pot fi abordate. Cartea este completată de sfaturi utile din bogăția de experiență a cunoscutei moașe Ingeborg Stadelmann.
Mănâncă la copil
Rețetele pentru furnizarea rapidă de energie în puerperiu și alăptarea au fost incluse în special pentru perioada de după naștere. Multe mame pierd multe kilograme de sarcină în această perioadă intensă. Și dacă mai rămâne ceva, autorul vă arată cum să contracarați kilogramele în exces într-un mod realist și compatibil cu mama. Mâncărurile speciale ajută la pierderea kilogramelor „blocate” după sarcină sau alăptare.
Rețetele Nataliei Stadelmann sunt simple, rapide și ușor de preparat, în special pentru puerperiu. Printre multele rețete echilibrate veți găsi feluri de mâncare pentru un mic dejun sănătos, masa principală caldă acasă și pentru a lua la serviciu sau o gustare sănătoasă între ele. Există peste 50 de rețete pentru o dietă vegetariană.
Natalie Stadelmann
Natalie Stadelmann este mamă a patru copii și se confruntă cu urcușurile și coborâșurile vieții de zi cu zi alături de copii. În calitate de asistent tehnic farmaceutic (PTA), cu pregătire suplimentară ca PTA specialist în nutriție, precum și consilier în nutriție și dietă, are o experiență extinsă în domeniul mâncării și băutului. Din 2007 este consultant pentru nutriție și aromoterapie. Soacra ei Ingeborg Stadelmann a scris prefața și numeroase sfaturi de moașă pentru această carte.
Citirea eșantionului în format PDF!
Descărcați datele de copertă
Mai multe despre Natalie Stadelmann
Webinarii și evenimente față în față
Ingeborg Stadelmann
Ora consultării moașei
Natalie Stadelmann
Mancare de bebeluși
(Ediția Styria)
Bianca Joggerst
Simte-te confortabil
Meditații pentru sarcină și naștere
informație
Servicii
Cărți de Ingeborg Stadelmann
Cărți ale altor autori
Revista FORUM
Buletin informativ
Traduceri
Adrese de referință în străinătate
Descărcare aplicație
De acum avem multe dintre titlurile noastre disponibile ca aplicații pentru telefonul dvs. mobil iOS sau Android
faceți contact
Stadelmann Verlag, Thomas Stadelmann
Nesso 8, 87487 Wiggensbach, Germania