Ce ajută la scăderea în greutate a tabletelor și pastilelor în ghidul de testare
Actualizat: 13.06.19 - 13:29
Până în prezent, oamenii au imaginea pilulei minune care pur și simplu face ca kilogramele să dispară atunci când aud cuvinte precum arzător de grăsimi, pastile pentru slăbit sau pastile dietetice.
Mulți oameni au experimentat deja din prima mână că această idee nu corespunde deloc realității. Nu este atât de mult pentru că astfel de ajutoare pentru scăderea în greutate nu ar aduce nimic, ci că sunt utilizate în condiții greșite, din cauza unei așteptări complet exagerate cu privire la efectul unor astfel de preparate.
In a arătat că vă puteți crește performanța de scădere în greutate cu 20-30% luând-o; Cu toate acestea, condiția prealabilă este ca cineva să urmeze deja o dietă și să nu se bazeze pur și simplu pe efectul unei pastile de slăbit, care este de fapt menită să susțină o dietă și să nu o înlocuiască.
Vom analiza acum mai atent de ce este așa în cele ce urmează.
Pierderea în greutate și modul în care suplimentele pot ajuta
Pentru a putea pierde în greutate, pe termen lung organismul are nevoie să furnizeze mai puțină energie, cunoscută în nutriție drept „calorii”, decât are de fapt nevoie. În acest fel, el depinde de rezervele sale, și anume de energie stocată sub formă de grăsime (dar și de masă musculară) de care să cadă. Pentru a realiza acest lucru, puteți reduce fie caloriile consumate, fie de ex. crește numărul de calorii de care are nevoie corpul tău prin exerciții fizice.
Desigur, o combinație a ambelor variante este cea mai bună, deoarece exercițiile fizice vă pot proteja mușchii ca parte a unei diete. Corpul poate converti energia din aceasta, ceea ce duce la o scădere a masei musculare. Cu toate acestea, prin sport sau antrenament de forță, cineva rămâne imun la acest lucru. Dacă decideți o dietă și o urmați pe o perioadă mai lungă de timp, organismul va încetini în cele din urmă metabolismul, astfel încât rezervele sale să nu se epuizeze atât de repede. Când alimentele sunt într-adevăr rare, aceasta este o proprietate foarte utilă; pe de altă parte, este destul de enervant pentru o dietă, deoarece în mod natural slăbești mai încet. Exact aici pot ajuta pastilele pentru slăbit, cum ar fi arzătoarele de grăsime. Odată cu aportul însoțitor, în cel mai bun caz, organismul nu vede niciun motiv pentru a reduce metabolismul, ceea ce înseamnă că, chiar și în cazul dietelor mai lungi, puteți slăbi în mod egal. Dar luarea unor astfel de produse pentru slăbit nu va avea succes! Cum atunci? După cum s-a descris mai sus, efectul este conceput pentru ceva complet diferit.
Ce vă puteți aștepta de la administrarea pastilelor pentru slăbit?
Experiența și a arătat că puteți crește performanța de scădere în greutate cu aproximativ 20-30% luând-o în timpul dietei. Acest efect nu înseamnă că puteți arde mai multe grăsimi luând un astfel de supliment, cum ar fi denumirea produsului „arzător de grăsimi” ar implica faptul că cineva are o ardere constantă normală a grăsimilor chiar și cu diete mai lungi.
Mai exact, de ex. S-a efectuat următorul test: Pe o perioadă de două luni, două persoane de același sex, cu înălțime și greutate similare au urmat o dietă în conformitate cu un plan nutrițional precis și îndrumări. Singura diferență ar trebui să fie că unul dintre subiecții testului a luat, de asemenea, un arzător de grăsimi.
Cu un deficit caloric zilnic de aproximativ 500 kcal, persoana testată care nu a luat un arzător de grăsimi a reușit să obțină o reducere în greutate de 4,8 kg. În schimb, persoana testată care a luat pastilele pentru slăbit în timpul dietei a ajuns la o scădere în greutate de 6,1 kg. În testul menționat, s-ar putea realiza o creștere a performanței de scădere în greutate cu 27%.
În concluzie, se poate spune că luarea unor astfel de preparate poate aduce de fapt ceva. Dar nu dacă credeți că puteți pierde în greutate doar luând-o! De asemenea, efectul real nu este de departe atât de puternic pe cât ar sugera-l adesea publicitatea.