Ce alimente să mănânci pentru performanțe sexuale de top
Ce alimente să mănânci pentru performanțe sexuale de top ?
Acasă> Sexualitate> Ce alimente să mănânci pentru performanță sexuală de top ?
Dacă ai știut vreodată probleme de erectie, s-ar putea să nu puneți neapărat toate șansele în favoarea dvs. prin adoptarea unui stil de viață sănătos și alegând alimente care vă vor permite să înfloriți în viața sexuală.
În acest articol vă oferim 3 sfaturi simple pentru a vă îmbunătăți stilul de viață precum și lista alimentelor naturale care vă vor ajuta să vă stimulați libidoul și pentru a evita să fii victima unei crize sexuale.
Să începem cu începutul.
Cine este cu adevărat afectat de probleme de erecție ?
Pentru Organizația Mondială a Sănătății, disfuncție erectilă sunt definite ca "incapacitatea constantă sau recurentă de a obține sau menține o erecție penis suficient pentru permite actul sexual. "
În limbaj simplu, aceasta este defalcarea ! Sex la jumătate de catarg.
În Franța, se estimează că disfuncție erectilă îngrijorare:
- 8% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 20 și 29 de ani
- 11% din vârstele de 30-39 de ani
- 15% din vârstele de 40-49 de ani
- 22% din vârstele de 50-59 de ani
- 30% din vârstele de 60-69 de ani
- 37% dintre cei peste 70 de ani.
Cu siguranță, nu este neglijabil.
Dar nu începe să te îngrijoreze.
Nu vorbim despre problemă de erecție că atunci când fenomenul este recurent.
În rest, ni se poate întâmpla tuturor a avea o defecțiune.
Și există multe motive pentru aceasta:
- Tu ai a băut prea mult,
- Tu esti prea obosit sau prea stresat,
- Ești neliniștit pentru că ai teama de a greși cu un nou partener,
- Te îndoiești de capacitatea ta de a adu-i plăcere,
- Ea nu te plac suficient ca să te entuziasmeze,
- Orice alt motiv bun ...
Acesta este momentul păstrează capul rece și arată-i că ai mai mult de un șir la arc.
Dacă într-o zi îți dai seama de asta pula ta îți dă drumul în cel mai rău moment, mai ai degetele, limba sau jucăriile sexuale.
Scopul este să te distrezi, să fă plăcere și dăruiește, nu este neapărat capabil să ofere partenerului tău un orgasm prin pătrundere.
Chiar dacă am prefera cu toții să trăim un scenariu ideal ...
Dar nu ai nu este nevoie să te fixezi pe asta.
Dacă nu sunteți sigur cum să reacționați când nu puteți obține o erecție în momentul T, vă invităm să recitiți aceste două articole despre preludiu și arta cunnilingusului.
Vă pot permite pentru a salva ziua.
Pe scurt, dacă ajungi la bandaj în mod normal în fața unui film porno, probabil că dumneavoastră probleme de erectie sunt mai presus de toate legate de ceea ce se întâmplă în capul tău.
Mai mult decât una reală problemă mecanică.
Depinde de dvs. să vă dezvoltați încrederea în sine pentru a vă simți fericiți și înflorit în viața ta sexuală.
Și, fără îndoială, vă va servi pe măsură ce îmbătrâniți când va trebui să vă confruntați probleme reale de erecție legate de vârstă.
Amintiți-vă că dacă sunteți fericit pentru omul care ești, că te vezi ca pe un partener bun și o persoană de succes, probabil vei accepta mai bine problemele dumneavoastră de erecție.
Acestea fiind spuse, acum să vedem cum puteți face acest lucru oricum. cât mai târziu posibil.
Opriți fumatul pentru a obține erecții bune și pentru a vă îmbunătăți viața sexuală
Dacă nu ai nu vreau să renunți la fumat, e alegerea ta. Și nimeni nu vă va arunca cu pietre.
Ai cel puțin un avantaj în seducție, este de a profita de toate conexiunile făcute posibile de fumat, în special mergând în camera de fumat din baruri la inițiați cu ușurință o conversație cu o femeie care vă place.
Dar tot citește ce va urma.
Ce trebuie să știți este că tutunul este dăunătoare arterelor.
Cele ale inimii sau ale creierului tău. Dar, de asemenea, în cazul care ne interesează astăzi, cele de genul tău.
Deci, dacă nu vă este frică de cancerul pulmonar sau de infarct, iar fotografiile de pe ambalajul pachetelor de țigări nu vă fac să doriți să renunțați, puteți, de asemenea, suferiți de probleme de erecție.
Pentru că penisul tău va fi mai puțin bine irigat.
O scădere cu 25% a alimentarea cu sânge a sexului tău va avea deja un impact foarte negativ erecția ta.
Nu degeaba asta Viagra acționează mai presus de toate prin promovând un flux sanguin mai bun.
Dacă sunteți fumător, faceți un mic test.
Cheltuiți chiar 3 zile fără fumat. Și vei vedea că pleci obțineți erecții cu adevărat mai puternice.
Motivul acestui fenomen este destul de simplu.
Când fumezi, nivelul de monoxid de carbon pe care le ai în sânge crește.
Acum, acest gaz îngustează arterele și scade fluxul sanguin. Ce impact calitatea erecției tale.
Așadar, dă-ți cel mai bun cadou dintre toate: renunță la fumat pentru găsiți o viață sexuală mai bună.