Ce alternative de lapte alcalin există alimente alcaline

Așa este și pentru mulți oameni: vor să detoxifice, să ușureze corpul și organele digestive, dar să renunțe cât mai puțin la obiceiurile care le-au devenit dragi.

Este deosebit de dificil pentru mulți oameni să se descurce fără pâine și produse lactate. Sunt deseori întrebat despre alternativele la lapte. Produsele de origine animală nu sunt valabile cu postul alcalin - deci laptele de la vaci, capre sau oi este tabu cu postul alcalin.

Ce alimente pe bază de plante îți oferă senzația de lapte?

Există lapte de migdale, lapte de soia, lapte de ovăz, lapte de cocos, lapte de ovăz, lapte de orez sau lapte din alte tipuri de cereale, cum ar fi spelt sau secară. Cât de mult au gust ca înlocuitor al laptelui? Este o chestiune de gust.

Toate sunt vegetale, toate foarte bogate, deci foarte bogate în calorii. Laptele de cocos este cel mai bogat în calorii, laptele de migdale are cele mai puține calorii cu 30 până la 40 g kcal în 100 g, în funcție de concentrație.

Laptele de migdale și laptele de cocos sunt cele mai bogate în grăsimi. De asemenea, sunt metabolizați într-un mod alcalin. Laptele obținut din cereale, pe de altă parte, este metabolizat acid.

alternative

Care merg bine cu postul alcalin?

Dar, mai întâi de toate, trebuie spus că, cu postul alcalin este important, de asemenea, să-ți iei adio de la obiceiurile tale cel puțin o săptămână sau două, astfel încât să se poată instala o nouă senzație de corp mai ușoară. În acest sens, nu sunt un prieten al alimentelor de schimb de bază.

Cu toate acestea, laptele de migdale și laptele de nucă de cocos proaspăt sunt în regulă cu postul alcalin dacă pierderea în greutate nu este obiectivul principal al postului alcalin.

Ele pot fi chiar de mare ajutor în cazul postului alcalin dacă persoanele subțiri nu doresc să slăbească în niciun caz, dar trebuie totuși să se dezacidifice.

Cel mai bine este să-l faci singur

În general, vă recomand să preparați singur laptele, dacă timpul permite cumva. Când faceți cumpărături, trebuie să acordați prea multă atenție dacă se adaugă ingrediente nedorite, cum ar fi zahărul, uleiurile sau aromele. Laptele din cereale conține de obicei aditivi, în special uleiuri.

Și cu un lapte de nucă nu este în niciun caz necesar să aveți lapte de migdale, laptele de nucă poate fi făcut și din alte nuci de bază:

  • nuci braziliene
  • Sâmburii de caise
  • Nuci de macadamia
  • Fistic