Ce aplicație numără calorii cu The Top 8 (2020)
Ai vrea să mănânci mai conștient? Minunat! Dacă dieta este corectă, ne simțim bine și echilibrați. Cu toate acestea, când slăbim, se întâmplă rapid să mâncăm mult prea puțin. Acest lucru duce nu numai la pofta alimentară, ci și la deficiențe de nutrienți. Starea de spirit proastă este inevitabilă!
Acest lucru nu vi se întâmplă cu un contor de calorii: pur și simplu înregistrați ceea ce mâncați și ce obiective urmăriți. Știi deja dacă ai dreptate sau dacă vrei un alt smoothie. Cu ce aplicație se numără caloriile?
Vă prezentăm cele mai bune aplicații cu 8 calorii.
Care coafură mi se potrivește?
Faceți testul nostru gratuit și aflați care coafură vi se potrivește cu adevărat.
Veți primi o recomandare individuală, potrivită pentru forma feței, tipul de păr și caracterul dumneavoastră: Începeți testul gratuit acum!
Cuprins
1. Contor de calorii: My Fitness Pal
Probabil cea mai cunoscută și cea mai populară aplicație de numărare a caloriilor este aplicația „My Fitness Pal”.
Este atât de popular datorită bazei sale de date extinse de alimente.
Reducere de 20% la seturile de șampon + balsam
Obțineți VÂNZAREA cu o reducere de 20% la toate seturile!
Cod cupon: "REDUCERE20"
Peste un milion de alimente de diferite mărci sunt stocate în baza de date și pot fi găsite rapid folosind funcția de căutare.
Asta face viața de zi cu zi mai ușoară. La urma urmei, este enervant să ții un jurnal alimentar oricum. Prin urmare, orice lucru care accelerează procesul este foarte binevenit.
Creșterea părului mai mult: 7 sfaturi pentru rezultate rapide
Aplicația are, de asemenea, un scaner de coduri de bare care poate fi utilizat pentru a găsi anumite alimente. O caracteristică pe care multe alte aplicații calorice nu o au este pedometrul încorporat. Cu toate acestea, acest lucru este disponibil doar pentru proprietarii de iPhone și numai din generația iPhone 5s. Etapele sunt apoi înregistrate prin intermediul detectorului de mișcare.
Un pedometru te motivează dacă vrei să devii mai sănătos și mai potrivit, fără dietă și fitness.
Dacă nu aveți un iPhone, o brățară de fitness tracker ca cea a lui Yamay poate fi o alternativă.
Este rezistent la apă, are un monitor de ritm cardiac integrat și un ecran color atractiv.
Puteți vedea cum funcționează utilizarea exactă a My Fitness Pal în următorul videoclip:
2. Lifesum - aplicația multifuncțională pentru numărarea caloriilor
„Lifesum” este, de asemenea, o aplicație foarte populară pentru numărarea caloriilor.
Designul este atractiv și simplu. Cu multe cuvinte motivante, veți fi alimentat pentru a vă atinge obiectivul zilnic.
Cel mai bun lucru despre „Lifesum”: vă adaptează nevoile de calorii la greutatea dumneavoastră. Acesta este un mare plus, mai ales pentru cei care vor să slăbească. Deoarece odată cu scăderea greutății, scade și rata metabolică bazală a caloriilor.
„Lifesum” are o bază de date alimentară foarte mare. Un alt plus: există, de asemenea, o bază de date detaliată de formare. Asta înseamnă că nu trebuie să aflați câte calorii consumă antrenamentul dvs.
Datorită funcției „urmărite recent”, alimentele pe care le consumați aproape în fiecare zi pot fi găsite și mai rapid.
Și aplicația te încurajează să bei mai multă apă. O aplicație multifuncțională pentru numărarea caloriilor.
3. Aplicații cu calorii: Noom Coach
Aplicația „Noom Coach” este foarte utilă dacă doriți să vă urmăriți dieta și antrenamentul într-un mod simplu.
Unitățile de instruire sunt luate în considerare și incluse în necesarul de calorii. Cu toate acestea, acestea nu sunt create într-o bază de date.
Așadar, trebuie să te cercetezi singur câte calorii a consumat antrenamentul tău.
O bază de date este, de asemenea, disponibilă aici, în care produsele alimentare pot fi găsite rapid și ușor.
Cremă de ochi împotriva cearcănelor: aceste 4 ingrediente active ajută imediat
„Noom Coach” este de interes pentru toți cei care nu cântăresc exact cât au mâncat până la ultimul gram, dar care sunt mulțumiți de estimări aproximative.
O dietă sănătoasă nu trebuie întotdeauna să aibă un gust plictisitor. Vă voi prezenta șase rețete delicioase de salată pentru birou.
4. Yazio - Jurnal alimentar cu grupul Facebook
Aplicația nutrițională „Yazio” impresionează prin designul său simplu și atractiv.
Tabelul de calorii este clar și informativ. Această funcție este interesantă pentru toți cei care nu s-au ocupat prea mult de mâncare înainte.
Se oferă compilarea valorilor nutriționale, vitaminelor și mineralelor.
La fel ca celelalte aplicații cu calorii, „Yazio” are un scaner de coduri de bare și o bază de date cu produse alimentare.
Lucrul special despre „Yazio”: are propriul grup de Facebook.
Acolo poți face schimb de idei cu oameni cu aceeași idee, pune întrebări și te poți inspira. Faceți clic aici pentru grupul de pe Facebook al lui Yazio.
5. Care aplicație numără calorii cu: Fitatu
O altă aplicație excelentă pentru numărarea caloriilor este „Fitatu”. Baza de date include aproximativ 90.000 de produse din comerțul alimentar german. Așadar, probabilitatea că veți găsi un produs din supermarketul dvs. este destul de mare.
În jurnalul de instruire, unitățile sunt luate în considerare în necesarul de calorii. Necesarul tău de calorii va fi, de asemenea, adaptat la tine, în funcție de greutatea ta.
Este foarte grozav faptul că aplicația poate fi combinată cu alte trackere de fitness. Astfel, puteți conecta aplicații precum Google Fit sau Runtastic cu Fitatu. Caloriile consumate de pedometru sunt transferate automat în jurnalul de antrenament.
Cu toate acestea, nu există o integrare Apple Health.
Mai multe aplicații pentru o viață sănătoasă pot fi găsite pe canalul de divertisment YouTube So Geht das vor:
6. Sprijin și motivație: Ridică-te
Una dintre cele mai inteligente aplicații calorice este Arise. Un test a constatat că utilizatorii Arise au pierdut până la un kilogram și jumătate în șapte zile. 71% au spus că se pot bucura deja de un stil de viață mai sănătos datorită lui Arise.
Acest contor de calorii vă oferă propriul plan de dietă personalizat și vă motivează să rămâneți la el cu mici memento-uri pe zi. Perfect atunci când ai multe în minte și uneori îți pierzi din vedere obiectivul.
Veți primi feedback cu privire la îmbunătățirea obiceiurilor dvs. alimentare. Puteți aștepta cu nerăbdare o imagine de ansamblu zilnică a bilanțului dvs. caloric, a meselor și exercițiilor.
Un punct suplimentar suplimentar: această aplicație folosește „HealthKit”, o funcție care identifică fiecare pas pe care îl faceți. Acest lucru vă mărește automat bugetul de calorii și nu riscați să mâncați prea puțin.
Arise este gratuit, dar trebuie să plătiți pentru funcțiile premium. În prezent, Arise este oferit doar utilizatorilor Apple.
Ce aplicații calorice recomandă profesionistul? Iată preferatele de la guru-ul fitnessului și de la starul YouTube, Sophia Thiel:
7. Nu ar putea fi mai simplu: Virtuagym
Contorul de calorii Virtuagym este conceput pentru a vă ajuta să conduceți un stil de viață sănătos. Pentru a vă putea crea planul de nutriție individualizat, răspundeți mai întâi la câteva întrebări despre stilul dvs. de viață și obiectivele dvs. de fitness. Indiferent dacă doriți să pierdeți sau să câștigați în greutate sau dacă este vorba doar de a construi mușchi - Virtuagym vă va ajuta cu obiectivele personale.
Baza de date Virtuagym a fost dezvoltată în colaborare cu nutriționiști. Aceasta înseamnă că nu există erori în colectarea datelor. Aplicația este, de asemenea, frumoasă de văzut - și asta este de două ori mai distractiv!
Sunteți întotdeauna informat cu privire la aportul de calorii și primiți feedback cu privire la consumul de grăsimi și carbohidrați.
Recomandat și pentru vegetarieni!
8. Mănâncă mai bine și mișcă-te mai mult: Ceres te inspiră
Cu ce aplicație se numără caloriile? Ceres este una dintre cele mai bune aplicații calorice atunci când vine vorba de urmărirea meselor și activităților. Acest contor de calorii te ajută să câștigi, să slăbești sau să te menții în greutate.
Pe lângă înregistrarea caloriilor, veți primi informații precise despre aportul de zaharuri, fibre sau acizi grași saturați. Vizualizarea acestor ingrediente listate individual vă oferă o mai bună înțelegere a dietei.
În plus, fiecare activitate fizică este înregistrată cu precizie: fie că merge cu bicicleta, merge sau aleargă seara. Puteți chiar calcula cât de mult ar trebui să vă deplasați pentru a „antrena” un anumit aliment
Important: Ceres vă promite că nu veți fi deranjați de reclame și că nu există nicio urmărire pe Facebook. Facilitatea de utilizare și protecția datelor sunt foarte importante acolo.