Ce aplicații să utilizați în dieta ketogenică SUPER KETO
Deci, să o luăm imediat: nu vă voi spune despre toate aplicațiile legate de dieta ketogenică. Există o mulțime de aplicații pe dieta ketogenică, am încercat deja câteva și nu am fost deloc fericită. Le-am găsit aproximative, impracticabile, bine făcut.
Ceea ce ne interesează în dieta ketogenică este să avem un sistem fiabil și rapid pentru a-și urmări macro-urile în timpul zilei și nu contează dacă sistemul este specific ceto.
Am selectat în cele din urmă 3 aplicații care cred că sunt destul de interesante și practice, deși, evident, există cu siguranță și altele care sunt grozave!
FITATU
Deci Fitatu este o aplicație în franceză, iar faptul că este franceză vine cu multe avantaje.
Punctele pozitive:
- ea este în franceză
- și ATÂT, găsim cu ușurință produsele pe care le consumăm zilnic în baza de date
- carbohidrații sunt dați ca carbohidrați neti (mai convenabil)
- macronutrienții din GRAMS sunt ușor de consultat și bine evidențiați.
- baza de date este destul de cuprinzătoare, găsim cam tot ce avem nevoie pentru o dietă ketogenică
- designul este simplu și clar.
- este intuitiv și ușor de utilizat
Punctele negative
- Macrocomenzile nu sunt afișate ca procent, ci doar ca cantități (sau nu l-am găsit) (dar dacă sunt acolo și nu l-am găsit, atunci s-a făcut greșit!)
- În suplimentele alimentare, nu am găsit toate produsele mele
- Nu putem marca produse
BILANȚ: Dacă nu ar fi procentele lipsă, aș fi adoptat-o pe aceasta cu mult timp în urmă, pentru că mi se pare destul de completă!
CRONOMETRU
Cronometer, pe de altă parte, este o aplicație în limba engleză, pe care am găsit-o și eu foarte bună, dar cu problemele asociate.
Punctele pozitive:
- foarte ușor de utilizat
- baza de date foarte completă
- putem pune alimente sau alimente personalizate în favorite, ceea ce economisește mult timp (mai ales atunci când mâncăm același lucru tot timpul)
- raportul final este foarte complet: puteți vizualiza macro-ul ca procent, puteți să vă faceți o idee și despre aportul de minerale, să vă faceți o idee bună despre raportul omega 3: 6, ceea ce mi se pare interesant.