Ce ar trebui să mâncăm pentru o viață lungă, Bas Kast În cele din urmă Om - Podcast
Bas Kast este în prezent ceva de genul salvator pe probleme nutriționale. După ce inima l-a adus în genunchi în timp ce făcea jogging la vârsta de patruzeci de ani, fanul junk food a început să se ocupe de subiectul nutriției. Jurnalistul științific a fost uimit de cât de repede puteți vedea succesele după o schimbare. El a decis să citească tot ce era disponibil pe această temă și să scrie o carte pe ea. Rezultatul este bestsellerul: „Busola nutrițională - concluzia tuturor studiilor științifice privind nutriția”. La început, sună uscat, dar se citește ca un thriller. Pentru că în sfârșit cineva explică într-un mod ușor de înțeles ce ne fac alimentele. În bune și rele. Cum puteți contracara procesul de îmbătrânire cu o alimentație bună, chiar vindecați bolile și de ce iaurtul poate reduce ridurile și uleiul de măsline și nucile bune vă pot ajuta să obțineți un stomac plat, dacă este chiar important - am vorbit despre toate acestea. De asemenea, că nu este niciodată prea târziu să începi cu o dietă sănătoasă și cum să te poți motiva pe tine sau pe ceilalți.
Comentarii
Comentariu nou
Prin acest podcast
În cele din urmă Om - Podcast-ul pentru cei care înfloresc târziu când vine vorba de alimentație sănătoasă, iubire de sine și durabilitate.
Acest podcast este destinat tuturor celor care se gândesc: „Ah, prostii, ar trebui să fac ceva în direcția respectivă, dar de unde încep?”
Așa a fost și pentru mine.
Numele meu este Stefanie Luxat, am 40 de ani, sunt jurnalist și conduc revista blogului Ohhh Mhhh.de - cu sfaturi pentru o viață bună.
În podcast-ul meu Endlich Om vă prezint oamenii care m-au ajutat să abordez subiectele alimentației sănătoase, iubirii de sine și durabilității și care cunosc trucuri simple pe care toată lumea le poate integra cu ușurință în viața lor de zi cu zi. Cea mai bună parte: funcționează chiar cu un pic de umor!
de și cu Stefanie Luxat