Ce cauzează osteoporoza și de ce
Oasele tale sunt vii și cresc în mod constant - nu sunt statice, așa cum le-ai desenat în cărți. Oasele se schimbă constant în viața ta, unele celule osoase se dizolvă și noi celule osoase cresc înapoi într-un proces numit remodelare. Cu această rotație pe viață a celulelor osoase, înlocuiți cea mai mare parte a scheletului la fiecare 10 ani.
Dar pentru persoanele cu osteoporoză - o subțiere a oaselor - pierderea osoasă depășește creșterea osului nou. Oasele devin poroase, fragile și predispuse la rupere. Dacă te uiți la o radiografie a unui șold cu densitate osoasă normală, vei vedea o matrice densă de celule osoase. Dar uită-te la un șold cu osteoporoză și de cele mai multe ori vei vedea aer. Matricea osoasă s-a dizolvat doar, lăsând doar câteva fire subțiri.
Până la 10 milioane de americani au osteoporoză și încă 34 de milioane au o masă osoasă scăzută, numită osteopenie, spune Fundația Națională pentru Osteoporoză. De ce este atât de frecventă pierderea osoasă? WebMD a mers la experți pentru a afla. Cauzele osteoporozei vă pot surprinde.
Osteoporoză: „hoțul tăcut” pe măsură ce îmbătrânești
Densitatea osoasă este cea mai mare la începutul anilor '20. Dar pe măsură ce îmbătrânești, poți pierde masa osoasă din mai mulți factori. Osteoporoza sau semnul său de avertizare timpurie, osteopenia, semnalează un dezechilibru în procesul de remodelare: se descompune prea mult os și se acumulează prea puțin os nou. Rezultă oase fragile, predispuse la rupere.
Probabil știți că aveți nevoie de calciu pentru a construi oase puternice, dar o dietă cu conținut scăzut de calciu nu este singurul vinovat, există cauze mai puțin cunoscute ale osteoporozei. Experții cred acum că o combinație de cauze este adesea de vină pentru pierderea osoasă.
Cauzele osteoporozei: estrogen scăzut la femei
Femeile mai tinere care încetează menstruația - cum ar fi B. Sportivii slabi sau fetele cu anorexie - au compromis și densitatea osoasă, cel mai recent raport al S.U.A. Chirurgii generali „Sănătatea oaselor și osteoporoză”.
După ce ambele ovare sunt îndepărtate chirurgical, denumită ooforectomie bilaterală, poate provoca, de asemenea, osteoporoză și densitate osoasă scăzută. Într-un studiu, această intervenție chirurgicală a provocat o creștere cu 54% a fracturilor de șold, coloană vertebrală și încheietură la femeile aflate în postmenopauză.
Cauzele osteoporozei: Testosteron scăzut la bărbați
Bărbații au nevoie atât de testosteron, cât și de estrogen pentru sănătatea oaselor. Acest lucru se datorează faptului că bărbații transformă testosteronul în estrogen care menține oasele. „Există un consens clar că atunci când„ evaluați bărbații cu osteoporoză ”, spune Mystkowski,„ evaluați întotdeauna deficitul de testosteron. '
Cauzele osteoporozei: alte dezechilibre hormonale
Câțiva alți hormoni joacă un rol în reglarea densității osoase, inclusiv hormonul paratiroidian și hormonul de creștere. Ele ajută la orchestrarea cât de bine oasele tale folosesc calciu - și când să construiești și să rupi oasele.
Dar prea mult hormon paratiroidian, numit hiperparatiroidism, determină pierderea calciului în urină în detrimentul osului, spune Mystkowski. Mai puțin calciu înseamnă oase mai slabe. Și pe măsură ce îmbătrânești, corpul tău produce mai puțin hormon de creștere, de care ai nevoie pentru a construi oase puternice.
Cauzele osteoporozei: deficit de calciu
Fără calciu, puteți reconstrui noul os în timpul procesului de reconstrucție osoasă pe tot parcursul vieții.
Oasele sunt rezervorul pentru două minerale - calciu și fosfor. Ai nevoie de niveluri constante de calciu în sânge, deoarece multe dintre organele tale, în special inima, mușchii și nervii, depind de calciu. Când aceste organe necesită calciu, îl vor fura din depozitul de minerale din oase. În timp, pe măsură ce spargeți rezervorul de minerale din oase, mergeți cu oase subțiri și fragile.
Cauzele osteoporozei: deficit de vitamina D.
Prea puțină vitamină D poate duce la slăbirea oaselor și la creșterea pierderii osoase. Vitamina D activă, numită și calcitriol, seamănă mai mult cu un hormon decât cu o vitamină, spune Mystkowski. Printre numeroasele sale beneficii, vitamina D vă ajută corpul să absoarbă și să utilizeze calciu.
Cauzele osteoporozei: un stil de viață sedentar
Oasele slăbesc dacă nu-și amintesc de astronauții timpurii, au suferit pierderi osoase rapide atunci când erau lipsite de greutate în spațiu. Pentru persoanele care sunt sedentare sau care au o afecțiune cum ar fi paralizia sau distrofia musculară, pierderea osoasă se întâmplă rapid pentru a provoca osteoporoză care este în mâinile tale. Vă puteți ajuta să vă „remodelați” oasele cu exerciții de greutate, unde deveniți „stres delicat asupra oaselor”.
Cauzele osteoporozei: boala tiroidiană
Nivelurile ridicate de hormon tiroidian au fost legate de mult timp de o creștere a pierderii osoase. „Asta a fost întotdeauna o preocupare a majorității medicilor”, spune Mystkowski, „dar dacă te uiți la densitățile osoase pe termen lung ale pacienților cu doze mari de pastile tiroidiene, acestea nu sunt dramatic diferite, iar riscul lor de fractură nu este dramatic diferit. '
Cu toate acestea, majoritatea medicilor ar fi de acord: oricine beneficiază de doze mari de hormon tiroidian poate beneficia de exerciții fizice regulate și poate obține suficient calciu și vitamina D. Acești factori de stil de viață sunt modalități potențiale de a vă gestiona riscul general de fractură, împreună cu monitorizarea testării densității osoase.
Cauzele osteoporozei: fumatul
Fumătorii suferă de o densitate osoasă mai mică și de un risc mai mare de rupere decât nefumătorii. Studiile privind fumatul și sănătatea oaselor au arătat o serie de alte efecte dăunătoare, de la efectele toxice directe ale nicotinei asupra celulelor osoase, până la capacitatea organismului de a utiliza estrogen, calciu și vitamina D.
Cauzele osteoporozei: medicamente
Administrarea anumitor medicamente poate duce la pierderea osoasă și la creșterea numărului de fracturi. Cele mai frecvente sunt corticosteroizii, cunoscuți și ca cortizon, hidrocortizon, glucocortizon și prednison. Aceste medicamente sunt utilizate pentru a trata astmul, artrita reumatoidă, psoriazisul, colita și o gamă largă de alte afecțiuni. Agenții anti-convulsii sunt, de asemenea, legați de pierderea osoasă.
Cauzele osteoporozei: afecțiuni medicale
O varietate de afecțiuni medicale pot duce la pierderea osoasă, de la boli genetice precum fibroza chistică la boli digestive la tumori numite mielom multiplu, care se infiltrează în oase cu celule anormale. Excreția anormală a calciului contribuie, de asemenea, la pierderea osoasă. „Unii oameni pur și simplu nu se atrag să prindă calciu așa cum ar trebui”, spune Mystkowski, „și îl transmit prin urină în detrimentul osului”.
Cauzele osteoporozei: prea mult alcool
Alcoolul poate reconstrui oasele și vă poate crește pierderea de calciu. Este dificil să vă creșteți riscul de cădere și, cu osteoporoză, înseamnă că riscați o fractură.
Vestea bună în toate acestea? Sănătatea oaselor este în mare măsură sub controlul tău. Multe dintre cauzele osteoporozei sunt factori ai stilului de viață pe care îi puteți schimba - cum ar fi obținerea multă calciu, vitamina D și exerciții fizice pentru a construi oase puternice. Dacă pierderea osoasă este încă o problemă, întrebați-vă medicul despre ce puteți face pentru a corecta orice dezechilibre hormonale sau alte cauze medicale ale pierderii osoase.