Ce dietă să slăbești 6 kilograme în 6 săptămâni
Aș vrea să știu ce dietă să urmez pentru a slăbi 6 kilograme în 6 săptămâni?
Sfaturile și experiențele tale?
Pentru a vedea, de asemenea
Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.
Dieta Dukan
dar urmat la scrisoare
cauta pe net principiul si daca ai vreo intrebare nu ezita in mp
Dieta Dukan
dar urmat la scrisoare
cauta pe net principiul si daca ai vreo intrebare nu ezita in mp
Am făcut dieta dukan
Este adevărat că este eficient, am slăbit 4 kilograme în 8 zile dar mi-am pierdut și energia și sistemul imunitar.
Am avut o durere albă în gât și o infecție infecțioasă a urechii în același timp. Dintr-o dată am slăbit și mai mult din moment ce nu puteam mânca pentru că eram atât de slabă. Și, ca orice dietă, am luat totul înapoi.
Vă sfătuiesc mai degrabă dieta Weight Watcher, mai puțin dificil de întreținut, deoarece nu există frustrare și este mai bine echilibrată.
Am făcut dieta dukan
Este adevărat că este eficient, am slăbit 4 kilograme în 8 zile dar mi-am pierdut și energia și sistemul imunitar.
Am avut o durere albă în gât și o infecție infecțioasă a urechii în același timp. Dintr-o dată am slăbit și mai mult din moment ce nu puteam mânca pentru că eram atât de slabă. Și, ca orice dietă, am luat totul înapoi.
Vă sfătuiesc mai degrabă dieta Weight Watcher, mai puțin dificil de întreținut, deoarece nu există frustrare și este mai bine echilibrată.
Depinde
Nu am avut nici o frustrare, nici o grijă, dimpotrivă nu mi-am pierdut energia și am slăbit 10 kg după aceea trebuie urmată pentru a nu le lua înapoi !
Ei bine, nu este o idee bună
dar dacă e super super important pentru tine pentru că te căsătorești și nu te încadrezi în rochie, cel mai bine este să mănânci totul, dar mai puțin cu mai puține grăsimi și să mănânci doar un pătrat mic de ciocolată (alte zaharuri rapide pe care le interzici) . să bei multă apă și scurgere ceaiuri de plante, să-ți faci o supă de legume în fiecare seară (cu cartofi altfel nu te va ține la stomac).
săriți toate dietele care nu sunt ca dieta dvs. obișnuită, deoarece corpul dumneavoastră se va răzbuna în 6 săptămâni, dacă îl dietați sever, va fi traumatizat și imediat ce îi veți oferi un spumă de ciocolată, îl va păstra imediat, în caz că du-te din nou la dietă. . cohen o explică foarte bine, pierzi 6 kilograme, le pui la loc x 1,5 imediat după ce pierzi mușchii și apoi recâștigi grăsimea și va fi nevoie de mușchi pentru a-ți ține grăsimea: rezultă 6 kilograme pierdute (un maxim de mușchi) tu va câștiga 9 kilograme (6 kilograme de grăsime și 3 kilograme de mușchi.).
6 kg în 6 săptămâni?
oulah. nu mergi cam repede aici ? trebuie să mergi pas cu pas știi, altfel o vei lua peste tot și chiar mai mult.
6 kg peste un an mi se pare bine.
Depinde
Nu am avut nici o frustrare, nici o grijă, dimpotrivă nu mi-am pierdut energia și am slăbit 10 kg după aceea trebuie urmată pentru a nu le lua înapoi !
Sunt în a 8-a săptămână de dukan
j 'ai eu une baisse d'energy les 3 p first jours mais das jth suis en pplin standard. Mes taux sont nickels (c 'est important de les v verificați și # 114 regulat).