Ce echipament să fugi afară fără să mori de frig în mijlocul iernii
S-ar putea să nu știți, dar alergarea în aer liber este mult mai eficientă. Problema este că se răcește, foarte frig. Așadar, pentru a ne potrivi fără să ne temem să le înghețăm, urmăm sfatul profesionistului care ne oferă cele mai bune sfaturi vestimentare și ne explică cum să ne echipăm în consecință.
În timp ce căpătăm obiceiul de a ne încălzi pe un covor, am făcut câteva cercetări și am realizat că, lângă o alergare afară, era departe să fim la fel de eficienți. De ce ? Ei bine, pur și simplu pentru că terenul natural abrupt nu este la fel de neted ca acel covor vechi și bun. Ca să nu mai vorbim că efortul generat de acesta din urmă și frigul resimțit ne facilitează foarte mult eforturile, precum și pierderea de calorii.
Dar, sincer, vremea sezonieră din ce în ce mai ostilă nu face nimic care să ne încurajeze. Așadar, pentru a stimula, i-am cerut lui Stéphanie Rocques, director de marketing și comunicare al brandului norvegian Odlo (un brand care are mai mult de 70 de ani de existență și care se află în avangarda tehnologiei textile în lumea îmbrăcămintei sportive) să ne ofere câteva sfaturi practice să te acoperi în consecință.
În calitate de specialist, ce tip de materiale recomandați pentru a alerga la frig? ?
"Materiale care oferă atât o izolație termică excelentă, cât și un transfer ridicat de umiditate, pentru a promova termoreglarea corpului, indiferent de vreme și intensitatea practicii. Acestea sunt în principal materiale sintetice, amestec de poliester, poliamidă și elastan pentru primul și al doilea strat.
Al treilea strat - manta de protecție împotriva intemperiilor - constă în general dintr-o membrană laminată cu două sau trei materiale cu proprietăți rezistente la vânt, hidrofuge sau impermeabile. Izolarea materialelor din puf sintetic poate, de asemenea, întări izolația termică pe timp foarte rece ".