Ce este acolo; impactul greutății corporale asupra l; Activitate fizică de înot ușor
Care este impactul greutății corporale asupra activității fizice ?
Problema excesului de greutate afectează acum o parte atât de mare a populației din țările industrializate, încât organizațiile în cauză o descriu ca o adevărată epidemie.
Deși nu este considerată în general o boală, obezitatea afectează un număr mare de funcții și este un factor de risc major pentru mai multe boli grave și invalidante.
Care este impactul greutății corporale asupra activității fizice ?
De asemenea Grup de lucru provincial pe probleme de greutate (GTPPP) el lansează un apel la acțiune subliniind că „(...) problemele legate de greutate cresc peste tot, iar acestea vor avea consecințe grave asupra sănătății persoanelor și a costurilor sistemelor de sănătate. Ale guvernelor noastre”.
Deoarece excesul de greutate este întotdeauna rezultatul unui echilibru energetic pozitiv, activitatea fizică poate juca un rol important în controlul greutății. Cunoștințele din acest domeniu au evoluat considerabil în ultimii ani și niciun document nu colectează în prezent toate informațiile relevante.
Acesta este motivul pentru care am găsit utilă interpretarea literaturii științifice privind activitatea fizică și controlul greutății. Prin urmare, această opinie se bazează pe câteva sute de rapoarte de cercetare, evidențiate de expertiza profesională, medicală și științifică a membrilor Comitetului științific Kino-Québec. Acesta aruncă o lumină actualizată asupra rolului pe care activitatea fizică îl poate juca în controlul greutății, adică atât pentru a menține o greutate normală, cât și pentru a pierde grăsime.
Pe lângă identificarea mesajelor cheie care ar trebui transmise cu privire la acest subiect, avizul propune strategii pentru prevenirea și tratarea excesului de greutate prin activitate fizică. Acesta subliniază importanța acționării în amonte a problemei, a sensibilizării opiniei publice cu privire la importanța adoptării și menținerii unui stil de viață fizic activ și a creării unor medii fizice și sociale favorabile practicii regulate și asidue. Sport, timp liber și mișcare activități fizice care pot ajuta cu control al greutății.
EVALUAREA PROFILULUI CORPORAL
Nu există o definiție universală a excesului de greutate, a excesului de greutate sau a obezității125, dar este utilizată în generalindicele de masă corporală (IMC) pentru a desemna profilul corpului unei persoane, adică pentru a determina dacă sunt subțiri, cu greutate normală, dacă sunt supraponderali sau obezi. IMC (kg/m2) = greutatea corporală (kg)/înălțimea (m) 2 De exemplu, un adult care are 1,70 m înălțime și cântărește 80 kg are un IMC de 27,7 kg/m2: 80/1,702 = 27,7
masa corpului
Include masa slabă (oase, mușchi, viscere și fluide) și grăsime corporală. Masa grasă include țesutul adipos subcutanat, țesutul adipos visceral (concentrat în regiunea abdominală) și moleculele de grăsime intracelulare.
Proporția de masă grasă în raport cu masa corporală totală se numește procent de grăsime.
talie
Reflectă cantitatea de grăsime viscerală. Oferă informații suplimentare IMC, deoarece excesul de grăsime abdominală este asociat cu un risc crescut de boli cardiovasculare, inclusiv hipertensiune arterială, dislipidemie și diabet de tip 2 (non-insulino dependent), în timp ce excesul de grăsime localizat la șolduri și coapse este mai puțin corelat cu aceste probleme de sănătate.
Între 1985 și 2000, în Canada, numărul deceselor atribuite excesului de greutate și obezitate a crescut de la 2.514 la 4.321. În 2000, această cifră a reprezentat aproape 10% din decesele premature în rândul adulților cu vârsta cuprinsă între 20 și 64 de ani.
Clasificarea profilurilor corpului
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) propune o clasificare a profilurilor corpului și a riscurilor asociate de comorbiditate, luând circumferința taliei ca determinant al creșterii acestor riscuri (Tabelul 1). Standardele IMC sunt potrivite pentru adulții cu vârsta de 18 ani și peste, dar nu se aplică femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu boală critică, sportivilor și adulților peste 65 de ani.
În unele cazuri, greutatea aparent ridicată nu se datorează atât excesului de grăsime, cât se datorează retenției de apă sau mușchilor sau oaselor deosebit de mari, masa slabă fiind mai densă decât masa grasă. Pentru a evalua profilul corporal al tinerilor sub 18 ani pe baza IMC-ului lor.
În sănătatea publică, din anii 1980, IMC și apoi circumferința taliei au fost utilizate în mod obișnuit ca indicatori ai riscului de comorbiditate asociat cu greutatea. Dar, deja în 1869, belgianul Adolphe Quételet a propus o formulă similară pentru evaluarea profilului corpului. Apoi, în anii 1940, medicul francez Jean Vague a legat excesul de grăsime din abdomen la un risc crescut de boli de inimă.