Ce este cauza și simptomele deshidratării
Ce este deshidratarea? Poate că ați citit deja undeva că persoanele în vârstă pot dezhidrata periculoase - de exemplu printr-un comportament slab de băut sau ca urmare a salmonelozei. Cum te poți proteja cel mai bine de ea?
Ce este deshidratarea? Cauze și simptome
Unii fani ai lui Michael Jackson ar putea să-și amintească că megastarul a trebuit tratat de mai multe ori înainte de concerte din cauza unor astfel de probleme. În timpul efortului fizic, dar și în viața de zi cu zi a tuturor, este important să beți suficiente lichide. La urma urmei, mai mult de 80% din corpul uman este format din apă. Prin urmare, este esențială o aprovizionare regulată cu suficientă apă potabilă. Două-trei litri de apă ar trebui consumați zilnic. În lunile fierbinți de vară sau în situații deosebit de stresante, este necesară mai multă apă potabilă. Cu toate acestea, mulți oameni sunt cu mult sub această valoare, deoarece consumă băuturi deshidratante precum cafea sau ceai negru și acoperă cerințele rămase cu băuturi răcoritoare zaharate și cola. Aceasta conține, de asemenea, o proporție de apă. Dar organismul trebuie mai întâi să scape de toate aromele, zaharurile, coloranții și îndulcitorii înainte ca acesta să fie disponibil. Acest lucru nu duce la deshidratare, dar pe termen lung corpul este încă deteriorat.
Ce este deshidratarea și ce o provoacă?
Deshidratarea, deshidratarea sau deshidratarea este despre o lipsă acută de lichide. Toată lumea ar trebui să știe că acest lucru nu se produce doar atunci când traversează deșertul. Oamenii pot supraviețui doar maximum patru zile fără un aport adecvat de lichide. Poți să-ți fie foame mult mai mult. Deshidratarea internă poate apărea și după operații, boli diareice, cum ar fi salmoneloza sau norovirusul, precum și sporturile de anduranță. Toate pierderile de lichid cauzate de
- Diaree sau mișcări intestinale normale
- respirația
- funcția renală
- transpirația răcoritoare pe piele
- sau febră mare
Ce este deshidratarea la copii?
Ce este deshidratarea pentru sportivi?
Problemele de deshidratare sunt ușor de rezolvat, mai ales în sport. Nu degeaba există ajutoare la fiecare câțiva metri în timpul maratonului, oferind băuturi electrolitice, banane și apă. Fotbaliștii folosesc înlocuitori pentru ca jucătorii să bea ceva. Jucătorii de tenis absorb lichide între seturi. Compensarea în timp util a lichidului pierdut este vitală. Hidratarea orală este suficientă pentru o deshidratare ușoară. Odată cu egalizarea fluidului intravenos, uneori mai mulți litri de lichid trebuie „reumpluți”. În cazul deficiențelor de lichid izotonic, soluția Ringer este administrată intravenos. Odată cu deshidratarea hipotonică, este de asemenea necesar un aport lent de sodiu. Deshidratarea hipertonică poate fi tratată cu o soluție de glucoză de cinci procente.