Ce este di; te verte Magazine Beneficii

este

Marcați iStock/Getty Images

Principiul dietei verzi? Consumați pentru o vreme numai alimente de această culoare: legumele, fructele și leguminoasele sunt principalele alimente ale acestei cure. Scopul? Stimulați corpul și curățați-l printr-o dietă sănătoasă.

Care sunt beneficiile dietei verzi ?

Nu vă așteptați să slăbiți datorită dietei ecologice. Acesta nu este în niciun caz obiectivul acestei cure! Dieta verde detoxifică organismul, purificându-l printr-o dietă sănătoasă și echilibrată. Cheia acestui leac? clorofilă; un pigment la originea culorii verzi a plantelor. Aceasta are virtuți oxigenante, alcalinizante (care permite compensarea unui aliment prea acid), virtuți purificatoare. dar și foarte gustos! Un alt atu, și nu în ultimul rând, această cură de detoxifiere este mult mai puțin restrictivă (chiar frustrantă) decât un post. !

Dezavantajele și riscurile unei diete verzi

Riscul major este să credem că putem adopta această dietă pe termen lung! Deoarece oferă (prea) puține proteine ​​și aminoacizi necesari pentru buna funcționare a organismului, această cură trebuie să aibă o durată limitată. Altă vina? Acest leac verde poate provoacă balonare, mai ales dacă nu sunteți obișnuiți să consumați în mod regulat legume verzi. În cele din urmă, această dietă poate fi dificil de urmat, mai ales atunci când suntem obișnuiți să mâncăm în restaurante, cu familia etc.