Ce este echilibrul acid-bază Medoucine
„Acest templu interior care este corpul nostru”
Tocmai a trecut sezonul de sărbători. Gata cu mesele copioase și alimentele bogate, uneori în exces! Phew! Cu toate acestea, corpul nostru se poate găsi puțin în urmă, cu un ficat care lucrează din greu și face ce poate ... Prin urmare, este momentul perfect pentru a face bilanț cu Claire Canivenq, sofrolog certificat și validat al rețelei Medoucine, pe un subiect util în această perioadă: echilibrul acido-bazic !
Definiția acid-base balance ?
Trebuie să știți că sângele corpului uman este ușor bazic, alcalin (pH între 7,2 și 7,3) și echilibrul acestui pH poate fi afectat de hrana noastră, astfel încât acest lucru poate avea consecințe asupra corpului nostru sau chiar asupra anumitor organe din în special cu simptome foarte specifice.
Astfel, componentele dietei noastre, în funcție de constituția lor, ne pot acidifica sângele sau îl pot face mai bazic și asta, uneori excesiv, până la perturbarea acestui faimos echilibru acido-bazic. Nu te panica ! Elementele bazice și acide ale dietei noastre pot fi, de asemenea, echilibrate pentru a menține sau restabili pH-ul sângelui nostru, necesar pentru buna funcționare a corpului nostru.
Phew ! Este doar o chestiune de a ști și de a fi conștient de asta ...
Consecințele posibile ale unui dezechilibru acido-bazic:
Prezența bazelor va putea neutraliza acizii care pot fi în exces și invers. În caz de dezechilibru, acest lucru creează stres pentru corp, care va reacționa automat și se va pune în alertă, adesea sub formă de inflamație. Ca și cum corpul tău devine hipersensibil ca răspuns la acest stres și poate chiar să devină cronic.
În acest fel, multe boli și simptome își au originea prea multă aciditate în organism.
Și iată, de exemplu, ce poate da pe termen lung: reumatism, osteoartrită crescută și tendonită (prin formarea de microcristale în articulații); îngustarea arteriolelor și, prin urmare, o circulație sanguină slabă.