De ce sunt atât de bune pentru sănătatea ta probioticele Femme Today Le MAG
Probiotice: sunt atât de populare încât probabil ați mai auzit de ele, dar știți de ce sunt atât de active pentru sănătatea dumneavoastră? Detalii despre mecanismul lor de acțiune și numeroasele lor beneficii.
Probiotice: ce anume sunt ?
probiotice sunt bacterii vii care, atunci când sunt consumate în cantitate suficientă (aproximativ între 100 și 1000 de bacterii), au o influență pozitivă asupra sănătății. Cum? 'Sau' Ce? Pur și simplu prin reechilibrarea florei intestinale. Într-adevăr, multe tulburări și boli sunt legate mai mult sau mai puțin direct de un dezechilibru al florei intestinale. Printre cele mai evidente probleme se numără balonare, diaree si constipație sau, mai surprinzător, durerile articulare și diverse probleme ale pielii, cum ar fi anumite forme deeczemă și D 'acnee. Consumul de probiotice poate aduce apoi o ușurare reală: aceste bacterii vor ajuta flora intestinală să se reconstituie în timp ce elimină germenii dăunători organismului. Un mare avantaj față de antibiotice, care au o tendință nefericită de a distruge atât bacteriile rele, cât și cele bune ...
Unde gasesc ?
Probioticele sunt prezente în mod natural în alimentele fermentate (de exemplu, varza murată), în special iaurtul: acestea din urmă conțin în mod normal suficiente probiotice pentru a funcționa eficient. Există, de asemenea, alimente fortificate artificial cu probiotice: în acest caz, o tulpină de probiotice a fost selectată în laborator și introdusă în mod intenționat în alimente pentru a trata o anumită tulburare. În cele din urmă, găsim și în farmacii și farmacii suplimente alimentare pe bază de probiotice.
Un avantaj pentru sănătate pentru fiecare tulpină
Dintre miile de tulpini de probiotice care există, doar câteva au fost deja studiate. Oamenii de știință au reușit să determine că unele dintre ele au avut influențe foarte specifice ... Astfel, cele două tulpini de probiotice prezente în mod natural în iaurturi (lactobacillus bulgaricus și streptococcus thermophilus) sunt deosebit de eficiente împotriva tulburărilor digestive. Lactobacillus casei defensis și bifidobacterium bifidum (prezente în anumite suplimente alimentare și iaurturi îmbogățite cu probiotice) le permit stimulează sistemul imunitar, reducând astfel durata anumitor infecții precum gripa unde rece… Ultimul exemplu: lactobacillus rhamnosus GR-1 și Lactobacillus reuteri RC-14, care și-au dovedit valoarea în prevenirea recurenței infecție vaginală cu drojdie. Aceste probiotice sunt prezente în unele suplimente alimentare: nu ezitați să cereți sfatul farmacistului.