Ce este important atunci când mănânci atunci când călătorești în țări îndepărtate MÂNCĂ MAI INTELIGENT
Oricine își petrece vacanța într-una dintre țările vecine nu trebuie să ia nicio măsură de precauție specială. Este diferit în țările tropicale: acolo puteți prinde boli prin infecții în timp ce mâncați și beți. Diareea, crampele abdominale și greața sunt acum considerate a fi boli normale de călătorie, deoarece în unele țări mecanismele corpului nostru sunt neobișnuit de igienice.
O altă cauză a bolilor frecvente de călătorie este faptul că sistemul nostru imunitar nu este familiarizat cu flora microbiană străină și nu poate alunga intrușii bolnavi la primul contact. Organismul își activează celulele de apărare numai atunci când a recunoscut amenințarea. Din acest motiv, turiștii se îmbolnăvesc, chiar dacă localnicii nu suferă de aceeași mâncare - de mult au dezvoltat apărări împotriva microbilor locali.
Celulele uscate de drojdie, care sunt disponibile sub formă de pilule în farmacii, oferă o bună prevenire împotriva acestei ușoare deficiențe imune. Stimulează sistemul imunitar și ajută în acest fel organismul să facă față florei bacteriene străine. Chiar și așa, nu cumpărați mâncare la marginea drumului, chiar dacă toți ceilalți o fac. Evitați salatele, înghețata, băuturile cu cuburi de gheață, aperitivele reci și toate felurile de mâncare reci. Consumați doar alimente fierbinți proaspăt gătite. Cumpărați fructe intacte necojite și coajați-le singur.
Beti apa, bere sau limonada numai daca sticla este initial inchisa si o puteti deschide singura. Nu mâncați niciodată midii la tropice, nici măcar cele fierte, deoarece virusul hepatitei supraviețuiește gătirii. Ar trebui să evitați laptele proaspăt la tropice. Nu este recomandat nici măcar în sudul Europei. Luați lapte de lungă durată și produse lactate de lungă durată, în special pentru copii.
Dacă aveți diaree în ciuda tuturor precauțiilor, un amestec de apă minerală sau suc de fructe cu un vârf bun de sare și zahăr vă va ajuta. Combinația de bastoane cola și covrig este populară pentru copii și oferă aceleași servicii. Dacă călătoriți pe calea bătută în țările în curs de dezvoltare, ar trebui să luați cu dvs. un amestec de minerale din farmacie ca măsură de precauție;.