Alăptați ceea ce trebuie să știți înainte de a face alegerea - L Express
Alăptarea nu ar trebui să doară. În caz de durere, nu ezităm să cerem ajutor unui consultant în lactație.
Alăptați sau optați pentru o sticlă? În timpul sarcinii, apare această întrebare eminamente personală. Asistenta medicală la pediatrie și consultanta în alăptare Sandra Parrinello ne ajută să separăm adevărul de falsul despre alăptare.
Trebuie să fim atenți în continuare la dieta noastră
Fals
"Este destul de posibil să reveniți la o dietă normală în timpul alăptării. Riscurile toxoplasmozei și listerioza, infecții periculoase pentru făt, nu mai există. În primul rând, pentru că foarte rar trec în lapte. Dar și pentru că laptele matern conține anticorp care protejează bebelușul de bacterii, viruși, infecții fungice și alți paraziți ”, explică Sandra Parrinello.
În schimb, alcoolul și Cafea nu sunt recomandate deoarece trec foarte repede în lapte. Dacă nu putem renunța complet la fumat, încercăm să ne reducem cât mai mult consumul. țigări. În ultimă instanță, este mai bine să fumați după o hrană, nu înainte, ca nicotină trece în lapte.
Este posibil să vă creșteți producția de lapte
Adevărat
Volumul de lapte este reglementat de un așa-numit sistem de „feedback”: atunci când sânii sunt plini, producția de lapte este încetinită automat. Când se golesc în timpul alăptării, producția începe din nou sub acțiuneaoxitocina si ceva prolactină. Acești doi hormoni principali care alăptează sunt secretați de glanda pituitară atunci când copilul stimulează mamelonul.
"Cu alte cuvinte, la fiecare hrănire, se trimite un mesaj către creier astfel încât laptele este produs pe măsură ce stocul scade. Copilul este cel care dă mamei sale laptele: dacă vrem să creștem cantitatea de lapte produse, avem nevoie, prin urmare, de mai multe hrăniri ", schematizează Sandra Parrinello. În schimb, dacă spațiuim hrănirile sau dacă le minutăm, producția de lapte scade.
Alăptarea denaturează sânii
Adevarat si fals
În timpul sarcinii și apoi în perioada de alăptare, volumul sânilor crește sub efectul hormoni. Când încetați să alăptați, sânii revin la dimensiunea inițială. "Dar, în funcție de creșterea volumului, este posibil să aveți un sân lăsat sau mai puțin ferm. Acesta variază de la o femeie la alta", specifică Sandra Parrinello, consultant în lactație.
Geraldine, 31 de ani, a alăptat zece luni. De cand înțărcarea, acum o lună sânii ei au pierdut volumul și nu sunt la fel de fermi ca pe vremuri. „Pentru a remedia acest lucru, voi relua sportul și îmi voi întări pieptul”, explică ea.
Alegerea sutien este esențial: "În timpul sarcinii, este recomandabil să purtați sutiene care susțin perfect sânii, continuă Sandra Parrinello. Sutiene speciale pentru alăptare, pe de altă parte, se deschid pentru a elibera sânul datorită unui mic clip."
Alăptarea doare
Adevarat si fals
Dacă apare durerea în sfarcurile, este un semn că poziția bebelușului iar administrarea sa în gură este inadecvată. Cu siguranță, ia doar mamelonul și nu areola. Gura ei prinde apoi sânul.
Pentru a evita durerea și pentru a facilita alăptarea, este recomandabil să exersați masaj areolar -masezi areola cu vârful degetelor în mișcări circulare - pentru a o înmuia și a scoate mamelonul. Aderența în gură va fi mai bună și transferul laptelui mai eficient. Dacă aveți dubii, nu ezitați să consultați un consultant în lactație.