Ce este în gustări - ghid - sănătate
Data transmiterii: 03.03.2016 | 19:30 | Revista Nord | Arhiva
1 | 10 Facem verificarea gustărilor: Antje Steveling și Udo Tanske erau afară și au cumpărat lucrurile tipice pe care oamenii le place să mănânce.
2 | 10 Expertul în nutriție a calculat câte calorii au aceste „gustări” la 100 de grame pentru burgeri, cârnați, kebab și Co.
3 | 10 În primul rând, popularul bratwurst: este format în principal din grăsimi, ketchupul cu curry conține mult zahăr, iar chiflele ușoare conțin carbohidrați „răi”. Toate împreună produc aproximativ 800 de kilocalorii.
Al 4-lea | 10 Bagelul face o impresie bună la început: făină mai închisă cu boabe, roșii, mozzarella și salată de rachete. Dacă aruncați o privire mai atentă, veți descoperi, de asemenea, o mulțime de sos tartru - în total aproximativ 360 de kilocalorii. Crema de brânză este o alternativă bună la sosul tartru.
5 | 10 Kebabul este gustarea preferată actuală în rândul germanilor. Salata este un plus. Cu toate acestea, sosul gras, carnea și pâinea albă fac o mare diferență: un doner kebab are în total aproximativ 650 de kilocalorii.
Al 6-lea | 10 Un burger cu făină albă, sos și brânză are aproximativ 500 de kilocalorii. Dacă alegeți cartofi prăjiți cu ketchup, există încă 370 kilocalorii - cu o salată cu sos, pe de altă parte, există doar 70 kilocalorii.
Al 7-lea | 10 Pizza industrială, de asemenea cu făină albă și multă grăsime din salam și brânză, are 463 kilocalorii singure și nici bucățile mici de legume nu prea fac aici.
A 8-a | 10 Ruloul de pește este acoperit fără unt sau sos tartru și cu file de pește pur - nu pește prăjit. Punctul critic este din nou ruloul ușor. Dar cu doar 350 de kilocalorii vă puteți răsfăța cu această gustare.
9 | 10 Dacă doriți să fiți în siguranță, cel mai bine este să vă faceți propria pâine între și .
10 | 10. reînvie vechea cutie de prânz bună. Cel puțin știi ce este în interior și îl poți umple după propriul gust.