Ce este o vindecare metabolică și cum funcționează JUST Deutschland GmbH

Ce este un regim metabolic și cum funcționează?

Ce este un regim metabolic?

În zilele noastre, un număr mare de cure de detoxifiere (de exemplu, cura de purificare, curățarea ficatului etc.) se bucură de o popularitate crescândă, inclusiv cura de metabolism. După cum sugerează și numele, obiectivul său principal este de a stimula metabolismul. De asemenea, se presupune că ne detoxifică corpul. Cura metabolică se bazează pe o schimbare a dietei și reducerea asociată a caloriilor. Prin urmare, este adesea denumită dieta metabolică. Cu toate acestea, schimbarea dietei este, de asemenea, strâns legată de administrarea suplimentelor nutritive potrivite, astfel încât organismul să nu lipsească de substanțe vitale în ciuda unei diete stricte. Cura de metabolism este de obicei împărțită în diferite faze, faza principală (faza de dietă) durând 21 de zile.

Dieta cu metabolism - Cum funcționează?

Scopul principal al regimului este reprogramarea metabolismului, astfel încât greutatea să poată fi menținută chiar și după încheierea dietei. Cu toate acestea, pierderea în greutate nu se întâmplă de la sine! Aportul de calorii este redus la maxim 500-700 kilocalorii în timpul curei. Accentul vindecării metabolismului este o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați. De asemenea, se recomandă mișcarea ușoară, astfel încât metabolismul să fie stimulat și mai eficient. Cu toate acestea, ar trebui să evitați efortul fizic mare în timpul unei cure metabolice, inclusiv competiții sportive și stres.

Ce alimente puteți consuma în timpul unei cure metabolice?

În special alimentele bogate în proteine sunt alfa și omega unei cure de metabolism. Mâncare precum:

carne slabă sau pește
tofu
legume
anumite tipuri de fructe (de exemplu, rodii, fructe de pădure, portocale, grapefruit, pere)
Ouă
iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau brânză de vaci
Apă, ceai neîndulcit și cafea neagră

sunt permise. Alimentele bogate în proteine ar trebui să provoace o senzație de sațietate în ciuda caloriilor scăzute. Pentru a preveni simptomele carenței, se recomandă anumite suplimente alimentare, care ar trebui să furnizeze organismului substanțele vitale de care are nevoie. Pentru că, ca urmare a aportului scăzut de calorii, organismul nu numai că arde grăsimile, ci mai presus de toate și proteinele proprii ale corpului. În plus, ar trebui să evitați alcoolul, zahărul, alimentele bogate în carbohidrați și grăsimile în timpul unei cure metabolice. Din acest motiv, o vindecare metabolică nu trebuie începută spontan. Ar trebui să vă pregătiți bine și chiar să solicitați sfatul medicului.

Beneficiile tratamentului pentru metabolism:

Scopul principal este de a pune metabolismul în funcțiune și de a detoxifica organismul. Cu toate acestea, cura poate face mult mai mult:

O scădere permanentă în greutate
„Reprogramarea” metabolismului
Dezacidificarea corpului
Creșterea bunăstării
Piele mai fermă și mai fină

sunt posibile beneficii ale unui regim de metabolism.

În dietele convenționale, defalcarea depozitelor de grăsime creează adesea acizi. Acestea pun presiune asupra corpului și reduc performanțele metabolice și pierderea de grăsime. Drept urmare, de multe ori slăbești încet. De aceea ar trebui să luați minerale de bază și oligoelemente în timp ce pierdeți în greutate. Anumite suplimente alimentare au, de asemenea, avantajul de a contracara aciditatea și de a ajuta la eliminarea deșeurilor și a toxinelor.

După tratamentul metabolismului:

După faza de dietă de 21 de zile, ar trebui să vă reglați încet dieta la normal. Acest lucru evită în principal așa-numitul efect de yo-yo. Asta inseamna:

creșteți încet aportul de calorii
Toate alimentele sunt permise, cu excepția alimentelor prea grase sau prea zaharate
Mișcarea ar trebui menținută.

Dacă ați avut deja o vindecare metabolică, știți că durerile de cap sunt frecvente în primele zile. Acest lucru este atribuit eliberării de toxine și detoxifiere. O stare generală de rău poate fi, de asemenea, o consecință a reducerii radicale a caloriilor. Criticii asociază adesea acest lucru cu efectul yo-yo și o scădere a performanței. Prin urmare, este deosebit de important să vă informați în mod adecvat și să nu renunțați la suplimentele alimentare care furnizează organismului substanțe vitale importante. Cura de metabolism are succes și își poate dezvolta efectul deplin cu implementarea și consistența potrivite!