Ce este pierderea în greutate Toate informațiile despre acesta
Fluctuații ușoare ale greutății corporale sunt normale, dar dacă există o pierdere semnificativă în greutate fără un motiv aparent, oamenii ar trebui să se prezinte la un medic. O boală organică sau probleme psihologice ar putea fi în spatele ei.
Ce este pierderea în greutate?
Dacă sunteți supraponderal, pierderea în greutate este dorită și se realizează, în esență, printr-o schimbare a dietei pe de o parte și consumul crescut de calorii prin exerciții fizice, pe de altă parte. Cât de repede apare pierderea în greutate depinde de mulți factori.
Printre altele, aceste puncte influențează rata pierderii în greutate atunci când țin dieta:
În timp ce unii oameni trebuie să lupte pentru fiecare kilogram pe care vor să cântărească mai puțin, alții scad kilogramele mult mai repede. Cu toate acestea, dacă greutatea scade neobișnuit de lent sau chiar stagnează, este recomandabil să consultați un medic cu o astfel de pierdere în greutate conștientă. El va investiga posibilele cauze care previn pierderea în greutate.
Motivele care împiedică pierderea în greutate dorită pot fi, de exemplu:
- influențe hormonale (de exemplu, hipotiroidism)
- Boli asociate cu retenția de lichide (de exemplu, insuficiență cardiacă, limfedem)
- anumite medicamente (de exemplu, antidepresive, cortizon, beta-blocante, pilule contraceptive)
Arată diferit atunci când indicatorul de pe cântare arată din ce în ce mai puțin, deși nu se respectă nicio dietă și cantitatea de exercițiu a rămas aceeași. O astfel de scădere în greutate poate fi apoi o indicație a unei boli. Este important să verificați dacă comportamentul nutrițional și intensitatea exercițiului (consumul de calorii) nu s-au schimbat de fapt - deoarece cei afectați nu sunt nici măcar conștienți de o schimbare (de exemplu, în perioadele de stres la locul de muncă)
Ar trebui să consultați un medic dacă ați pierdut din greșeală cel puțin cinci la sută din greutate în decurs de trei luni. Cu o greutate inițială de 70 de kilograme, ar fi de exemplu 3,5 kilograme. Dacă pierderea în greutate este mai mică, dar persistă, este de asemenea recomandabil să vă examinați.