Ce este postul de suc, ce este definiția postului, știința bunurilor, știința alimentelor
La Post de suc este un tip de post. Aici, corpul este alimentat cu calorii suplimentare sub formă de sucuri de fructe și legume.
Postul de suc este considerat o formă deosebit de blândă de post, deoarece nu numai că ai voie să consumi apă și ceai de plante neîndulcit, ci și sucuri. Dacă doriți să respectați această formă de nutriție pentru o perioadă de timp, trebuie să vă pregătiți corespunzător. Așa-numitele zile de ușurare, în care se consumă doar mâncare ușoară, aparțin inițierii postului. Apoi începeți repede. Pe lângă apă minerală și ceai neîndulcit, puteți bea și sucuri de fructe și legume aici. Nu trebuie depășite 200 până la 300 de calorii pe zi de post. În mod ideal, sucurile în sine sunt proaspăt stoarse și nu conțin aditivi. Cu toate acestea, puteți folosi și sucuri gata preparate dacă nu conțin zahăr sau îndulcitori adăugați. Organismul primește multe vitamine și minerale prin sucuri, în ciuda zilelor de post. Chiar și cu sucul de post, echilibrul lichid trebuie acoperit prin consumul a cel puțin 3 litri pe zi. Deoarece postul de suc este o formă de post terapeutic, acesta este destinat să stimuleze detoxifierea, purificarea și deacidificarea corpului. Scopul este de a vă spori bunăstarea.
Postul de suc se termină cu ruperea postului. Apoi, ar trebui să planificați câteva zile de reconstrucție, astfel încât corpul să se poată obișnui din nou cu digestia.
Postul de suc nu poate fi privit ca o dietă, dar este potrivit pentru pierderea în greutate pe termen scurt și poate reprezenta astfel o introducere motivantă pentru schimbarea dietei. Dacă doriți să mâncați mai sănătos și mai conștient de siluetă pe termen lung, ar trebui să primiți sfaturi din sfaturile nutriționale.
umfla
- Nutriția Brockhaus: Mănâncă sănătos - trăiește conștient. Brockhaus, 2011 »
- Reinhard Matissek, Werner Baltes: Chimia alimentelor. Springer Spectrum, 2015 »
- Marele Larousse Gastronomique. Christian, 2012 »
- Hans-Joachim Rose: Biblia din bucătărie: Enciclopedia studiilor culinare. Editura Tre Torri, 2007 »
- Prof. Dr. Waldemar Ternes, Alfred Täufel: Lexiconul alimentar. Verlag-ul lui Behr, 2005 »
Rezervați recomandări cu linkuri către Amazon
Mai jos sunt câteva recomandări de cărți care sunt echipate cu așa-numitele linkuri de afiliere. Linkurile afiliate conduc la un produs care poate fi cumpărat online. Un link afiliat trebuie înțeles ca un agent care oferă cumpărătorului un cumpărător. Dacă un produs este cumpărat după ce a vizitat un link afiliat, intermediarul (adică operatorul linkului afiliat, în acest caz, adică food lexicon.de) primește un mic comision. Comisionul este un procent redus, dintr-o singură cifră, din valoarea vânzărilor.
Practica de bucătărie Teubner
Marea lucrare standard Teubner pe tema practicii de bucătărie și tehnicilor de gătit: într-un design nou, opulent, cu cele mai recente informații despre bucătărie . Toate procesele de lucru legate de bucătărie sunt explicate pas cu pas. Numeroase pagini speciale despre fapte interesante despre produse, tehnici de gătit de bază și ustensile de bucătărie utile.
Coacerea Teubner
Marea carte despre coacere, lucrarea standard despre coacere. Cititorul primește o imagine de ansamblu cuprinzătoare asupra celor mai importante ingrediente de copt, de la diferitele tipuri de făină la aditivi și condimente de copt. Indiferent dacă se face aluat de burete, aluat cu coajă scurtă, prăjitură, aluat de drojdie sau aluat de înflorit, modul în care sunt fabricate aceste aluaturi și produse de patiserie, este demonstrat în detaliu. Multe secvențe de pași fac ca prepararea cremelor, umpluturilor și glazurilor să fie ușor de înțeles.
Lexicon de preparate de cafea
Indiferent dacă mocha turcească, EinsppїЅnner austriac, espresso italian sau cappuccino, cafea cu lapte fanzpsian, enciclopedia preparatelor de cafea din Ediția Lexicon alimentar Cu preparate descrise ușor de înțeles și definiții pentru peste 100 de preparate internaționale de cafea din Germania, Austria, Franța, Italia și Spania, cu numeroase imagini.