Ce este Squash Eversports explică adaptarea rapidă
Sportul de squash - un creator de fitness
Viteză, reacție bună, gândire strategică, putere suficientă și, nu în ultimul rând, tehnică bună - toate acestea sunt necesare pentru a juca squash. Squash este unul dintre puținele jocuri de întoarcere în care trebuie să împărtășești terenul de joc cu adversarii tăi. Scopul jocului este să lovești mingea cu racheta în așa fel încât adversarul să nu o poată atinge înainte să lovească pământul pentru a doua oară. În acest sport de pumn de mare viteză puteți lăsa aburi și arde multe calorii în acest proces. Vă vom spune ce este exact squash-ul și ce ar trebui să știți despre acest sport.
Istoria și răspândirea squash-ului
Mulți fani ai sportului presupun în mod greșit că acesta este un sport de trend modern, similar cu badmintonul de viteză. Dar rădăcinile de dovlecei se întorc la mijlocul secolului al XIX-lea. Precursorul jocului de squash este jocul medieval englezesc de perete „Fives”, care, conform tradiției, a fost jucat în principal în celulele călugărițelor și ale închisorii. Jocul modern de squash își are originea în școala Harrow din Londra în jurul anului 1830. Doi jucători au încercat să folosească un băț pentru a juca o minge moale pe doi pereți, în unghi drept unul față de altul, astfel încât adversarul să nu poată ajunge la el. Răspândirea inițială a avut loc în Commonwealth-ul Națiunilor Britanice. Cu toate acestea, saltul către Europa nu a întârziat să apară: compania de electronice Siemens a construit primul său teren de squash în anii 1930.
Numele jocului de squash are, de asemenea, ceva de-a face cu mingea. Engleza „to squash” înseamnă ceva de genul „a zdrobi” sau „a stoarce”. Și exact asta se întâmplă cu mingea atunci când o lovești de perete cu viteză mare.
Olimpic sau nu?
Un subiect care face parte din lumea squash-ului de ani de zile este marea întrebare olimpică. În 2005, sportul a fost dezbătut ca disciplină pentru Jocurile Olimpice de vară din 2012 din Londra. Rugby, karate, golf și chiar patinaj în linie au fost, de asemenea, nominalizate. La primul vot, Squash a reușit să adune voturile necesare, dar în cele din urmă nu a fost suficient. Federația Mondială de Squash (WSF) a anunțat că va continua să continue proiectul. Următorul contratimp nu a întârziat să apară: la votul final pentru olimpiada din 2020 și 2024, sportul a eșuat din nou și, prin urmare, nu va fi văzut ca un sport suplimentar la următoarele jocuri.
Jocul de squash este rapid și intens
Înainte de a rezerva o instanță și a începe, ar trebui să vă familiarizați cu regulile. Jocul se desfășoară într-o cameră de aproximativ 9,75 x 6,4 metri, mărginită de patru pereți. Câteva facilități oferă, de asemenea, terenuri puțin mai mari pentru duble. Clasicul este jocul unic cu doi participanți. Acționați într-un teren de joc delimitat de marcaje roșii pe pereți (peretele frontal, peretele din spate, pereții laterali). Așa-numita „tablă” de pe peretele frontal este deosebit de importantă. Această margine de 43 de centimetri marchează sfârșitul. Dacă o minge lovește aici, puteți auzi zăngănirea capacului din tablă în această zonă și lovitura este, prin urmare, invalidă.
Bilele sunt jucate pe perete la viteze de până la 200 km/h. Jucătorii trebuie să fie în permanență în mișcare pentru a putea reacționa incredibil de repede. Nu există nici o respirație, actorii au timp doar pentru o pauză extrem de scurtă între mitinguri. Viteza mare și mitingurile rapide fac din squash un producător de fitness care economisește timp, cu care se poate arde un număr enorm de calorii.
Contactul cu peretele frontal este obligatoriu
Peretele din spate al terenului este în mare parte din sticlă pentru a oferi arbitrilor și spectatorilor o perspectivă asupra a ceea ce se întâmplă. În turneele profesionale, toți pereții sunt adesea din sticlă, astfel încât să poată urmări cât mai mulți oameni. Ca și în cazul tenisului și companiei, lovitura inițială este dată cu serviciul care trebuie executat dintr-unul din cele două câmpuri de servicii. După fiecare punct câștigat, jucătorul își schimbă partea de serviciu, pe care este încă liber să o aleagă la primul serviciu. Important: cu fiecare lovitură, mingea trebuie să atingă peretele frontal direct sau indirect. În acest caz, indirect înseamnă că trece peste peretele lateral sau posterior.
Echipament de squash
Bilele sunt de dimensiunea unei mingi de golf, sunt din cauciuc și sunt relativ ușoare, la 23,5 până la 24,5 grame. Sunt disponibile în diferite grade de duritate: bilele moi sunt mai rapide și salt mai sus decât bilele dure. Sunt cele mai potrivite pentru începătorii care nu folosesc încă atât de multă putere în cursă. Jucătorii avansați joacă cu bile mai grele, care nu sar la fel de sus și, prin urmare, sunt mai greu de jucat.
Important pentru începători și curioși: pentru a juca squash aveți nevoie doar de pantofi sport de interior și îmbrăcăminte sport scurtă. În caz contrar, cluburile (din grafit/carbon, aprox. 50 - 200 euro) și bilele (mai puțin de 5 euro fiecare) sunt relativ ieftine. Dar, dacă sunteți nou în squash și nu știți încă ce rachete sau bile sunt potrivite pentru dvs., le puteți împrumuta pentru puțini bani în majoritatea centrelor de squash.
Te-am entuziasmat de squash și îți vine să încerci singur? Atunci ridică ochii imediat Eversporturile și rezervați un teren de squash în apropiere!