Ce este un cookie de dietă Health Magazine

Fără zahăr sau sare, proteine, bogate în fibre ... gama de biscuiți dietetici continuă să se extindă. Dar sunt cu adevărat mai bune pentru sănătate și pentru figură ?

bogate fibre

În timp ce prăjiturile clasice sunt adesea considerate prea grase și prea dulci, așa-numitele prăjituri dietetice pretind intenții nutriționale bune. Sunt totuși interesante ?

Cum să recunoașteți un cookie dietetic dintr-un cookie clasic ?

Mai multe elemente fac posibilă recunoașterea unui biscuit dietetic:

  • amplasarea sa în magazine: se află în secțiunea dietetică, diferită de cea a biscuiților clasici,
  • este vorba despre un brand specializat (Gerblé, Gayelord Hauser, Vivis, Karéléa. );
  • ambalajul său trebuie să menționeze o valoare adăugată nutrițională (fără zahăr, fără gluten, fără sare, bogată în fibre, sursă de magneziu, omega-3) și/sau o promisiune nutrițională (controlul zaharurilor, tranzitului, energiei, vitalității. );
  • Se distinge prin misiunea sa, care este de a compensa anumite excese sau deficiențe.

Este compoziția sa mai bună ?

În general nu, deoarece este, ca orice alt cookie, în principal din făină, zahăr și grăsimi.