Ce este un masaj Abiang Ayurveda Bansko

sanscrit Abyanga (sau Abhyang) înseamnă literalmente Ulei de masaj. Se găsește ca parte a terapiilor punchakarma din Ayurveda și poate fi, de asemenea, privit ca unul dintre ritualurile zilnice dinara prescrise în medicina indiană antică. Inițial practica a fost folosită pentru a spăla corpul cu uleiuri de vindecare care includeau un masaj ayurvedic.

Există multe variante ale abiang-ului, dar toate au aceleași obiective. Această procedură ayurvedică vindecă toate organele și sistemele, acționează asupra diferitelor grupe musculare, relaxează corpul, eliberează mintea de gânduri și deșertăciuni obsesive și ajută la ameliorarea stresului psiho-emoțional. Masajele ayurvedice elimină blocajele și astfel să permită transportul neîngrădit al nutrienților. De asemenea, se crede că prin uleiuri adânci se previne pătrunderea poluanților în corp.

Cum functioneazã

Abyanga este un tip foarte popular de Masaj indian în Ayurveda. Cu alegerea corectă a masajului, masajul Abiang poate juca un rol foarte important în restabilirea echilibrului dozelor din corpul nostru. Masajul Ayurveda Abiang este de neprețuit nu numai pentru corpul fizic, ci și pentru corpul subtil se confirmă textele tradiționale ayurvedice. Efectul masajului este uimitor. Corpul capătă un ton sănătos.

Toxinele și alte substanțe nocive sunt extrase în mod activ, ceea ce este adesea cauza diferitelor boli. Corpul devine puternic și flexibil prin impactul său profund asupra mușchilor. Fluxul de sânge către toate organele este îmbunătățit, motiv pentru care primesc mult mai mult oxigen și nutrienții de care au nevoie pentru a funcționa corect. Senzația de oboseală constantă dispare.

În fiecare zi când se efectuează un ritual de masaj, o persoană este încărcată cu energie, astfel încât performanța și rezistența lor să fie ridicate în timpul zilei. Sentimente și emoții incredibile apar în timpul Abiang. Toate fricile părăsesc mintea, vin liniștea, crește rezistența la stres. În plus normalizează somnul. Îmbunătățește articulațiile și tendoanele, elimină durerea de altă natură.

Procesul de îmbătrânire încetinește mult, astfel încât să arăți și să te simți tânăr cât mai mult timp posibil. Acuitatea vizuală crește. Munca mentală se accelerează. Atenția și memoria se îmbunătățesc.

Pielea devine fermă și suplă Unul dintre cele mai plăcute „efecte secundare” ale terapiei este, de exemplu, aspectul minunat pe care pielea noastră îl primește de la această terapie. Acest lucru se datorează efectului hidratant și hrănitor al ingredientelor. Ridurile sunt netezite, culoarea sănătoasă a pielii a revenit, se elimină uscăciunea acestuia.

Masajul capului merită o atenție specială. Aceasta este o fericire incredibilă! Scalpul, fața, gâtul și centura umărului sunt tratate cu atenție. Mulțumesc lui Abiang De cap devin tulburări neurologice, Elimină în mod eficient migrenele și insomnia.

O procedură separată ar trebui să includă, de asemenea Masaj la picioare și brațe unde sunt concentrate multe puncte reflexe importante. Ținând cont de recenziile celor care o fac în mod regulat masajul Abiang practică, ele sunt dovezi ale utilității lor necondiționate.

Pentru cine și de ce?

Abiang este o terapie extrem de potrivită pentru persoanele cu niveluri ridicate Nivelurile de ceară corporală. Masajul are de fapt proprietăți tridimensionale - adică este bine să aduc pe toți în echilibru.

Cu toate acestea, compoziția uleiurilor care trebuie utilizate variază. Din acest motiv, este deosebit de important să stabilim când facem un masaj, cum este constituția noastră, adică care Dosha sau Doshas predomină în noi în repaus și în momentul dezechilibrului stabilirii.

Care sunt indicațiile pentru Abiang?

Se recomandă masajul:

dacă pacientul are pielea uscată;
dacă pacientul este fabricat din vată (constituție) sau pânză de lână (boli cauzate de vată ruptă), cum ar fi amava (poliartrită reumatoidă) și sciatică;
pentru slăbiciune musculară și distrofie musculară;
în bolile nervoase și neuromusculare.

Abiang ajută la asta boală ovariană polichistică și, de asemenea, pentru a strânge burta și a elimina cicatricile la femei după naștere.

La fel ca în majoritatea tratamentelor ayurvedice, este puțin probabil ca Abiang să ne afecteze în vreun fel. Cu toate acestea, atenția la masaj trebuie acordată atât pacienților vârstnici, cât și pacienților cu sau fără severă Se iau în considerare afecțiuni precum infarctul miocardic, accident vascular cerebral, diabet, insuficiență renală, ritm cardiac rapid sau hipertensiune arterială.

Cel mai bine este dacă aveți oricare dintre acestea sau orice altă boală gravă, consultați-vă medicul înainte de a vă angaja în această sau oricare alta Ritualuri Panchakarma supune.

Nu este potrivit să lipsim chiar dacă în prezent suntem ** febrili ** sau suferim de febră, în timpul sarcinii sau sângerărilor menstruale și, de asemenea, în cazurile în care nivelul nostru este crescut, bine, deci continuați ** dosha de cafea ** în același timp ca după ce am trecut printr-o terapie vasti/basti. Este crucial ca toate acestea să fie cu terapeutul tau ayurveda va fi coordonat atunci când puneți împreună programul individual.

Când și cât de des este bine să faci?

Un moment bun pentru un masaj Abiang este după ce te-ai trezit dimineața. Ajută la eliminarea toxinelor care s-au acumulat în corp noaptea. Masajul funcționează bine chiar seara chiar înainte de culcare. În acest fel putem obține cele mai profunde efecte ale terapiei și ameliorăm somnul.

Deși nu este corectă în fiecare zi, este bine să folosiți Abanga în mod regulat - de exemplu, o serie de mai multe masaje pe parcursul unei săptămâni sau două. Cel mai bine este să discutați cu un specialist în Ayurveda despre programul cel mai potrivit pentru dvs. în avans.

Ce se întâmplă?

Masajul indian Abiang se efectuează neapărat cu ajutorul diferitelor uleiuri din plante calde, ceea ce sporește mult efectul procedurii. Acesta poate uleiuri vegetale (de exemplu, susan sau ulei de măsline), Uleiuri de masaj cu extracte de plante sau uleiuri esențiale aromatice. Ierburile medicinale sunt foarte importante în Ayurveda. Se crede că puteți obține un efect dublu sau chiar triplu atunci când utilizați uleiul de masaj Extracte din plante Adăuga.

Fiecare plantă are anumite proprietăți. Alegerea uleiurilor afectează doza, starea și, de asemenea, sezonul anului. În funcție de care dosha este dezechilibrat, sunt sugerate diferite compoziții.

Uleiul de cocos, de exemplu, are un efect de răcire. Dacă adăugăm esențe pentru un efect relaxant (mentă, buric, lavandă), atunci, datorită masajului indian cu astfel de componente, se va obține relaxare fizică și emoțională. Dar dacă este nevoie să se obțină efectul opus, adică să se înveselească și să tonifice corpul, busuiocul și uleiul de rozmarin sunt foarte potrivite.

Unt de geraniu și portocală dulce sunt „mediul de aur” deoarece produc exact ceea ce lipsește ajustând echilibrul doshașelor. În plus, emană o aromă „delicioasă” care stimulează imaginația și creativitatea.

Nu te limita. Puteți crea o compoziție de ulei care vi se potrivește. Ca bază poți Ulei de jojoba, măsline sau migdale la care ar trebui să adăugați 5-10 picături din uleiul aromatic ales.

Pregătirea înainte de abis și ce după?

Am aflat deja ce uleiuri pot fi folosite pentru masajele ayurvedice. Înainte de a începe un astfel de program, este recomandabil să faceți câteva lucruri în prealabil. Este recomandabil să urmați o dietă, care exclude carnea și produsele lactate la Pentru a facilita curățarea colonului.

Intestinele bine curățate garantează un rezultat mai bun pentru detoxifierea Panchakarma. Se recomandă dimineața Beți apă caldă (40 de grade Celsius) înainte de a vă spăla dinții. Două pahare mari - un total de aproximativ 600 g de apă sunt suficiente.

După un masaj Abiang, corpul ar trebui să dureze încă 10-15 minute stai calm. După aceea, ar trebui să faceți duș sau baie, dar este recomandat să nu folosiți detergenți. În cele din urmă se usucă cu un prosop. Ar trebui să continue dieta, evitând prăjiturile și pastele, alcoolul și tutunul. Nu uitați să beți multă apă.