Ce este yoga Iyengar Un yoga diferit Femeia actuală MAG

este

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Aceasta este o școală de yoga dezvoltată de BKS Iyengar, acum în vârstă de 93 de ani. Această metodă, care necesită o mare concentrare, se bazează pe precizie și intensitate. Ea pune accentul pe alinieri, întinderi și extensii.

Stai informat

Un alt yoga

Este un yoga riguros care se caracterizează prin atenția acordată alinierii diferitelor părți ale corpului în spațiu, organizarea posturilor în ordine și utilizarea suporturilor (curele, cărămizi, pături, scaune etc.).