Ce experiență ai cu forul său supraponderal și însărcinat

Discutați Care este experiența dvs. de a fi supraponderal și însărcinat? în Convorbire scurtă Forum în zona bârfelor; Bună, în prezent iau cu ww și intenționează să cedăm dorinței noastre de a avea copii cu iubita mea, pentru că pur și simplu nu pot/nu vreau să aștept până când o am pe a mea

  • Slimming.com
  • forum
  • kilosweg.de
  • Acesta și acela
  • Bârfă
  • Convorbire scurtă
  • Ce experiență ați avut cu supraponderalitatea și sarcina?

Ce experiență ați avut cu supraponderalitatea și sarcina?

În prezent iau cu ww și acum intenționează să cedăm dorinței noastre de a avea copii cu iubita mea, pentru că pur și simplu nu pot/nu vreau să aștept până am ajuns la greutatea mea ideală. Acum, desigur, continui cu ww până când un test SS este pozitiv. În timpul S-urilor, nu vreau să înțeleg din nou atât de mult în greutate.

experiență

Am citit acum multe lucruri despre faptul că pierderea moderată în greutate sau un S fără să se îngrașe nu dăunează copilului dacă vă asigurați că bebelușul primește toți nutrienții de care are nevoie. Bineînțeles, nu aș defecta niciodată dieta ca femeie însărcinată (nici măcar altfel: wink0st.

Ce vrei să spui cu toții? Dacă la începutul S-urilor stabilesc numărul de puncte pentru menținerea greutății și îl folosesc ca ghid, atunci nu ar trebui să fie o problemă, corect?

Cum ați adus poftele alimentare și dorința de a menține greutatea împreună? Este chiar posibil să mănânci „conform planului” sau este utopic? Mă interesează răspunsurile tale!

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

așa că mai întâi trebuie să spun. Când mi-a fost foame în timpul sarcinii, nu m-am putut abține să nu mănânc ceea ce îmi era foame, altfel am avut o stare foarte proastă. Trebuie să spun că am slăbit 3 kg în primele trei luni de sarcină și apoi am câștigat 16. După ce am născut, am slăbit din nou 6 kg.

Cred că dacă adunați un anumit număr de puncte, astfel încât să fie suficient pentru mamă și mai ales pentru copil, atunci este în regulă. Chiar dacă unii spun că ar trebui să mănânci pentru doi în timpul sarcinii. Acest lucru este un rahat total. Ar trebui să mănânci cât ai făcut înainte de sarcină.

Mama mea s-a îngrășat doar 4 kg când era însărcinată cu fratele meu și nici medicul nu a spus că este nesănătos. a fost doar un copil ușor și placenta.

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

Experiențele mele puhhhhhh, da, corpul meu a reacționat la hormoni ca un meci aprins la benzină și am pus 40 kg în SS.
. Cea mai mare parte a fost apă, dar din păcate după aceea a început să mănânce .

Conceptul dvs. este cu siguranță corect, în Ss rata metabolică bazală este ușor crescută. Determinat între 300 - 500 kcal. De când crește rata metabolică bazală, nu știu exact: rolleyes5cz:. Ai dreptate însărcinată nu înseamnă să mănânci pentru doi. Calciul este important (mai ales în ultima treime) de ex. puteți bea un litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi pe zi, care are la fel de mult Ca ca laptele cu conținut ridicat de grăsimi, acidul folic este foarte important (există multe în roșii), există mult mai mult și ar trebui să primiți din nou sfaturi de la ginecologul dumneavoastră. o7dt: happy8:

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

Când s-a stabilit sarcina, aveam o greutate de 96 kg și, de asemenea, am slăbit în primele luni, deși am cedat mereu dorințelor mele.: wink0st:

La sfârșitul sarcinii am mai avut 10 kg, asta era încă în limite. Dar am cedat tuturor dorințelor mele și nu am acordat nicio atenție la nimic.

Cred că dacă te ții de planul tău de masă, atunci este în regulă și pentru copil. Aș clarifica în prealabil ce fel de consum de calorii aveți acum în timpul SS și apoi ajustați planul de masă în consecință. Aș aș face-o acum dacă aș rămâne din nou însărcinată. Atunci este cu siguranță în regulă

AW: Ce experiență aveți cu a fi supraponderal și însărcinat?

Am rămas însărcinată de fiecare dată cu aproximativ 89 kg
ambele ori nu au câștigat nimic până la a 20-a săptămână, în prima până la sfârșitul a 22 kg
iar acum 19 kg
nu poți să nu mănânci, pentru că te îmbolnăvești.
și cred că sarcina este cel mai rău moment posibil pentru a ne gândi la greutate.
puteți face asta după aceea: yes4lo:

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

Iti multumesc pentru pareri!

AW: Ce experiență aveți cu a fi supraponderal și însărcinat?

De asemenea, intenționez să rămân însărcinată. Cu toate acestea, nu s-a întâmplat nimic de la începutul anului. Oricum, va fi bine.

Am vrut să aduc ideea că alăptarea este o muncă grea pentru corpul femeii și ajută la pierderea noilor kilograme.

Cât ar trebui să câștigi cel puțin?

bună,
Mă simt foarte asemănător. Am vrut să slăbesc ceva înainte de următoarea sarcină, dar acum nici nu mai vreau să aștept.
În ultima am pus 24 de kilograme și asta nu ar trebui să mi se mai întâmple. Cea mai mare greșeală pe care o poți face este să-ți dai permisul gratuit pentru a mânca „Trebuie să mănânc pentru doi”. Dacă aș fi acordat atenție, ar fi sigur nu s-a întâmplat. o7dt:
Mă întreb doar cât de puțin câștig este încă sănătos, adică chiar este bine pentru un copil daca ma asigur ca iau doar vreo 5 kilograme ? Cu o dietă sănătoasă, desigur.
Voi vorbi cu ginecologul meu despre asta. Dacă faci și tu asta, poți scrie ce au spus medicii. Oricum o voi face. Atunci nu trebuie să te bazezi pe o opinie.

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

Huhu, încă nu sunt însărcinată, dar verișorul meu a născut recent și o prietenă este însărcinată chiar acum.

Vărul meu a început cu 78,8 kg și a cântărit 81 kg la sfârșitul SS. ea chiar a slăbit din nou și din nou între ele (inconștient, dar nu i-a fost foame și așa), iar cea mică este acum strălucitoare și sănătoasă.

Înainte de SS, prietenul meu a început să piardă în greutate cu WW și a trecut acum la punctele „menține greutatea”. nu se ține de el în mod regulat, dar încearcă să rămână în limite și nu a câștigat atât de mult (luna a 6-a).

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

Așa că am cântărit 88 și apoi 120 din cauza gestozei și a creșterii zahărului din sânge, am fost deseori verificat. nu este ușor, dar mouse-ul meu a fost întotdeauna bine. ^^ ei bine nici nu ar trebui să slăbești, așa că mă refer la dietă .

AW: Ce experiență aveți cu a fi supraponderal și însărcinat?

Am început primul SS cu 84 kg, am câștigat aprox 16 kg, 8 kg s-au blocat, în al 2-lea SS am început cu 92 kg, totul a mers similar, puteți vedea rezultatul acum. sad9cd:

A mânca pentru doi este corect și important, dar vitamine și minerale și nu în cantități mari. Întrebarea este care este greutatea dvs. inițială. Dacă sunteți supraponderal, este acceptabilă o creștere în greutate de maximum 6 kg.

Trebuie să țineți cont de un lucru, o oprire în greutate este o pierdere pentru propriul corp (bebeluș, lichid amniotic, cantitate crescută de sânge, după toate acestea aduc greutate) și o pierdere înseamnă pierderea de grăsime. Poluanții stocați acolo intră în ciclu și apoi amândoi scoateți ceva din el.: no6xn: Exact din acest motiv este indicat să nu pierzi prea mult, mai ales în timpul alăptării.

Concluzia este: acordați atenție nutriției și mai ales calității SS înainte ca cantitatea să fie în regulă, dar greutatea nu ar trebui să fie obiectivul principal.

După cum a mers cu mine, nu ar trebui să o faci, pentru că mi-am dat o licență și apoi nici nu am mâncat sănătos. SS-urile nu aveau probleme, iar copiii erau perfect sănătoși, dar aș fi putut să-mi scutesc problemele cu restul de 16 kg, cu puțin mai mult creier.

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

S-ar putea să mă țin puțin de puncte. Poate că nu mai este atât de strict, dar puțin conform planului.
În acel moment, înainte de sarcină, eram deja ușor supraponderal și apoi în cele 9 luni l-am lovit puternic și 35 kg.: shocked7fl: crescut, trebuie să le ciugulesc până astăzi.

WW nu este o dietă în adevăratul sens al cuvântului, doar încearcă să mănânci sănătos și conștient, apoi o vei avea mai ușor după aceea.

AW: Ce experiență aveți cu supraponderalitatea și sarcina?

așa că cu siguranță voi fi atent la greutatea mea. suntem deja ocupați cu planificarea. Desigur, puteți rula programe precum ww. dacă mănânci multe fructe și legume, precum și carne de înaltă calitate, cu siguranță nu faci nimic greșit. legume z. b. aproape că poți mânca la ww până nu mai poți. că bei și lapte etc., este cu siguranță și bun. Cu toate acestea, aș avea și un număr de sânge obișnuit, pentru a putea suplimenta cu sprijin nutrițional, dacă este necesar completa.