Ce fel de dietă este ideală pentru Parkinson?

„Ce pot mânca chiar?”, Întreabă multe persoane cu boala Parkinson.

Pe de o parte, un simptom al bolii Parkinson este digestia lentă. Și, pe de altă parte, trebuie evitat aportul de proteine pentru medicamente. În plus, a fost cauza.

Parkinson și intestine

Boala Parkinson începe de fapt în creier?

Cercetătorii au descoperit câteva indicații în acest sens și acum îi pot susține destul de bine.

După ce nervul vag este transectat, este mai puțin probabil ca oamenii să dezvolte boala Parkinson. Nervul vag conectează intestinele direct la creier. Boala Parkinson se poate răspândi prin această conexiune.

Dacă intestinele sunt sănătoase, oamenii sunt fericiți

Mulți bolnavi de Parkinson au descoperit că dieta are o influență decisivă asupra bunăstării. Există multe motive pentru aceasta.

Dieta are un impact asupra:

digestie
Efectul medicamentului
Absorbția nutrienților
starea de spirit și bunăstarea mentală
Oboseala si rezistenta
sistemul imunitar
posibil chiar progresia bolii Parkinson

Ce ar trebui să luați în considerare atunci când mâncați?

Există multe sfaturi pe tema nutriției. Acestea pot fi foarte neliniștitoare, deoarece unii bolnavi de Parkinson și specialiști jură pe diferite diete și suplimente.

Cred că este important să încerci singur ceea ce ți se potrivește și să ai încredere în sentimentele tale. Dar este la fel de util să ne uităm la studii. Un amestec sănătos dintre cele două o face.

Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe

Deblocați întotdeauna YouTube

Nutriție echilibrată

O dietă echilibrată este importantă pentru a evita deficiența. Chiar dacă levodopa nu trebuie luată în același timp cu alimentele care conțin proteine, proteinele și aminoacizii sunt foarte importanți pentru metabolismul corpului. Lipsa acestor substanțe importante poate duce la infecții mai frecvente, pierderea performanței, probleme articulare și deficite în construcția musculară.

Următoarele sunt benefice pentru evoluția bolii Parkinson:

fructe și legume proaspete
Nuci si seminte
(nu prajit) peste
ulei de masline
Vin
Ulei de cocos
ierburi și condimente proaspete
Ulei de pește
Coenzima Q10

Următoarele sunt nefavorabile pentru evoluția bolii Parkinson:

Conserve de fructe și legume
Băuturi și băuturi dietetice
mancare prajita
vită
Iaurt și brânză
Suplimente de fier

Asigurați aprovizionarea cu vitaminele B12 și D3

Vitaminele B12 și D3 sunt importante pentru organism. De aceea, literatura vă sfătuiește să vă asigurați că este luată suficient. În același timp, însă, nu se recomandă consumul de suplimente alimentare, în special cele cu proprietăți antioxidante suspectate.

Următoarele substanțe pot avea un alt efect pozitiv/terapeutic:

Ceai verde
vin rosu
Rădăcină arctică
Dwarf evergreen

Mișcare

Exercițiul este, de asemenea, important pentru o bună sănătate intestinală. Mersul în special promovează activitatea intestinului. Dar rularea cu smoveys poate ajuta, de asemenea, la stimularea unui intestin lent.

rezumat

O dietă echilibrată este deosebit de importantă în boala Parkinson pentru a menține sănătatea intestinelor. Se recomandă produse proaspete și uleiuri sănătoase. În dieta dvs., asigurați-vă că obțineți suficiente proteine și substanțe nutritive importante.

Fii în formă în ciuda Parkinson

Acreditări:

Ați putea fi, de asemenea, interesat de:

Parkinson și viața în timpurile Corona - cele 7 reguli de aur

Exercițiu eficient de respirație împotriva anxietății și a atacurilor de panică în boala Parkinson

Halucinații în Parkinson: 5 sfaturi rapide

33+ măsuri care pot atenua tulburările de somn în boala Parkinson și pot îmbunătăți calitatea vieții

Lasa un comentariu:

Scrii pe subiect
„Asigurați-vă că aprovizionarea cu vitamina B12 și D3”, care ar trebui evitate preparatele cu efecte antioxidante suspectate, puteți explica asta din nou mai detaliat? Mulțumesc Fanny

Dragă Fanny,
Multumesc pentru comentariul tau!
Practic, în acest articol, mă refer la rezultatele studiului. Sfatul de aici a fost să vă asigurați mai întâi că obțineți suficiente vitamine și substanțe nutritive în dieta dumneavoastră. Dacă tot încerci să nu ingeri proteine, asta va fi dificil. În plus, există acum câteva diete pentru care este discutabilă o acoperire adecvată. Când vine vorba de vitamina D, organismul are nevoie de suficientă lumină solară. Mulți oameni cu boala Parkinson sau alți oameni în vârstă nu țin cont de acest lucru. De aici aș începe - fără să fiu pregătit special în nutriție - înainte să mă gândesc la preparate suplimentare. În ce măsură astfel de preparate fac mai mult bine decât rău sau invers, nu pot evalua și probabil că aici nu este posibil un răspuns general. Domeniul nu a fost explorat în mod adecvat. Prin urmare, este mai bine să începeți mai întâi cu dieta și să vedeți dacă vă puteți satisface nevoile.
Toate cele bune
Silke